˜­ 

Ðàññêàçûâàåì, êàê óëó÷øèòü ñîí. Ïîìîãóò ðåæèì, íàøè ñîâåòû è ñìàðò-÷àñû

Âñåì èçâåñòíî, ÷òî ñîí — çàëîã ôèçè÷åñêîãî è ýìîöèîíàëüíîãî çäîðîâüÿ, à åù¸ êðàñîòû, ïðîäóêòèâíîñòè è ëó÷øåãî êà÷åñòâà æèçíè. Íî äàæå ïîíèìàÿ âñþ ïîëüçó îòäûõà, ìàëî êòî ïðèäåðæèâàåòñÿ ïðîñòûõ ðåêîìåíäàöèé ïî íîðìå ñíà. Õîòÿ ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî óñòðîéñòâ, ïîìîãàþùèõ ñâîèì âëàäåëüöàì õîðîøî âûñûïàòüñÿ. Ïîñìîòðèì, êàê ýòî ðàáîòàåò.

Ðàññêàçûâàåì, êàê óëó÷øèòü ñîí

Ïî÷åìó âàæíî çíàòü î ñíå

Íî ñïåðâà íåìíîãî òåîðèè. Êàê âîîáùå ÷åëîâåê ïîíèìàåò, ÷òî åìó ïîðà ñïàòü? Äëÿ ýòîãî åñòü ìåëàòîíèí — ýòîò ãîðìîí ñèãíàëèçèðóåò î íåîáõîäèìîñòè ëå÷ü â êðîâàòü. Åñòü äðóãîé ãîðìîí — êîðòèçîë. Îí, â ñâîþ î÷åðåäü, íàñ áóäèò.

Êàê èçâåñòíî, åñòü ôàçû áûñòðîãî è ìåäëåííîãî ñíà. Ïåðâàÿ çàíèìàåò îêîëî 90 ìèíóò, â ýòî âðåìÿ ãëàçíûå ÿáëîêè èç-çà âèäåíèé ñîâåðøàþò áûñòðûå äâèæåíèÿ ïîä ñîìêíóòûìè âåêàìè. À âîò â ìåäëåííîé ôàçå, äëÿùåéñÿ îò 5 ìèíóò äî ÷àñà, ìîçã ìàëîàêòèâåí — ñíîâèäåíèé íåò.

×òîáû âûñûïàòüñÿ, íàäî ñïàòü ïî 7-9 ÷àñîâ, à ìåäëåííûé ñîí äîëæåí äëèòüñÿ îò ÷àñà äî äâóõ ñ ïîëîâèíîé. Íî ýòî â èäåàëå.

Ðàññêàçûâàåì, êàê óëó÷øèòü ñîí

Êàê óâåðÿþò ñîìíîëîãè ðàçíûõ ñòðàí, äî 30% îïðîøåííûõ íà âîïðîñ î íàëè÷èè áåññîííèöû îòâå÷àþò óòâåðäèòåëüíî. Ïîãîâîðèòå ñî ñâîèìè çíàêîìûìè — óäèâèòåñü òîìó, ÷òî ó íèõ òðóäíîñòè ñ çàñûïàíèåì, ðàññòðîéñòâî ñíà èëè äðåìîòà ïîñðåäè äíÿ. Ïðè ýòîì îò êà÷åñòâà ñíà çàâèñèò çäîðîâüå.

Íàïðèìåð, ïðîôåññîð óíèâåðñèòåòà Êàëèôîðíèè Àðèê Ïðàòåð óâåðÿåò, ÷òî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà îêàçûâàåò íàèáîëüøåå âëèÿíèå íà âîñïðèèì÷èâîñòü ÷åëîâåêà ê âèðóñàì. Ïîýòîìó õîðîøèé ñîí íóæåí íå òîëüêî äëÿ áîäðîñòè ïî óòðàì, íî è äëÿ íîðìàëüíîé æèçíè áåç áîëåçíåé.

Çàìåðÿåì

Ìû ðåøèëè ïðîâåðèòü, êàê âûñûïàåòñÿ àâòîð ñòàòüè — è íàñêîëüêî ãàäæåò ïîìîæåò åìó â ïðîáëåìàõ ñî ñíîì, åñëè îí åñòü. Äëÿ çàìåðà âûáðàëè ñìàðò-÷àñû OPPO Watch. Îíè èñïîëüçóþò ìíîæåñòâî äàò÷èêîâ äëÿ îïðåäåëåíèÿ ôàç ñíà. Ìèêðîôîíû ôèêñèðóþò âñå çâóêè, èçäàâàåìûå ñïÿùèì (â àêòèâíîé ôàçå èõ áîëüøå, è îíè ðàçíîîáðàçíåå).

À ñ ïîìîùüþ ïóëüñîìåòðà ÷àñû àíàëèçèðóþò ñåðäå÷íûé ðèòì âî âðåìÿ îòäûõà, âåäü óñêîðåíèå ñîêðàùåíèÿ ñåðäå÷íîé ìûøöû îçíà÷àåò âûõîä èç ãëóáîêîé ôàçû. Ãèðîñêîï è àêñåëåðîìåòð çàìå÷àþò êàæäîå äâèæåíèå ðóêè — áåñïîêîéñòâî õàðàêòåðíî äëÿ áûñòðîãî ñíà. Ìû íàäåëè ÷àñû, êðåïêî çàêðåïèâ èõ íà çàïÿñòüå, è ïðèíÿëèñü çà ýêñïåðèìåíò.

Îêàçàëîñü, ÷òî àâòîð ñïèò êðàéíå ìàëî: ÷óòü áîëüøå ïÿòè ÷àñîâ. Êðîìå òîãî, ïðîñûïàåòñÿ íî÷üþ. Çàòî ãëóáîêèé ñîí ñðàâíèòåëüíî äëèííûé, 2 ÷àñà 10 ìèíóò. Âñ¸ äåëî â ïîçäíåì îòõîäå êî ñíó — èç-çà ýòîãî óòðîì ïðîñûïàåøüñÿ ðàçáèòûé è ñîííûé.

1 / 3

×òî äåëàòü, åñëè ìàëî ñïèøü? Åñòü íåñêîëüêî ðåøåíèé

Êàê èñïðàâèòü ïðîáëåìû ñî ñíîì

Êîíå÷íî, íà ñîí âëèÿåò ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ. Íåêîòîðûå âû íå â ñîñòîÿíèè êîíòðîëèðîâàòü — íàïðèìåð, åñëè ó âàñ íî÷íàÿ ðàáîòà èëè âû ïðèíèìàåòå ëåêàðñòâà, êîòîðûå äàþò ïîáî÷íûé ýôôåêò. Îäíàêî åñòü íåñêîëüêî óíèâåðñàëüíûõ ñîâåòîâ, êàê ëå÷ü ïîðàíüøå è îòäîõíóòü ïîëó÷øå.

1. Íå ñèäèòå â òåëåôîíå ïåðåä ñíîì è íå åøüòå îñòðóþ ïèùó. Äîêàçàíî: ñèíèå ïèêñåëè ýêðàíîâ ïîáóæäàþò ìîçãîâóþ àêòèâíîñòü, êîòîðàÿ íå äà¸ò óñíóòü. Ñ îñòðîé åäîé âñ¸ ïðîùå — îíà äåëàåò ñîí ïîâåðõíîñòíûì.

2. Çàíèìàéòåñü ñïîðòîì. 10-ìèíóòíàÿ âå÷åðíÿÿ ïðîáåæêà çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåò âàøè øàíñû íà áëàãîïîëó÷íîå çàñûïàíèå. Åñëè âàì òÿæåëî áåãàòü — ìîæíî ïðîñòî ïðîãóëÿòüñÿ. Íàïðèìåð, ïðîéòè ïàðó êèëîìåòðîâ.

Ðàññêàçûâàåì, êàê óëó÷øèòü ñîí

3. Îðãàíèçóéòå ïðîñòðàíñòâî â ñïàëüíå. Èçáåãàéòå ÿðêèõ ëàìï îêîëî êðîâàòè, âåäü ýòî ñïîñîáñòâóåò íàðóøåíèþ âûðàáîòêè ìåëàòîíèíà, êîòîðûé ñïðàâåäëèâî ïðîçâàëè «ãîðìîíîì íî÷è». Ïåðåä îòäûõîì çàêðûâàéòå îêíà ïëîòíûìè ïîðòüåðàìè.

×òî â èòîãå?

Ìû ðåøèëè ïðîâåðèòü, ÷òî áóäåò, åñëè àâòîð öåëóþ íåäåëþ ïðîñëåäóåò ïðèâåä¸ííûì ñîâåòàì. Ïåðåä ñíîì îí îòêëàäûâàë ñìàðòôîí, à êàæäûé âå÷åð íàìàòûâàë äâà êèëîìåòðà, ïðåäâàðèòåëüíî âêëþ÷èâ ðåæèì ïðîãóëêè íà OPPO Watch — ãàäæåò ñ÷èòàë ïðîéäåííîå ðàññòîÿíèå è çàòðà÷åííûå êàëîðèè. Ýòî ïðèíåñëî ñâîè ïëîäû: ñïóñòÿ íåäåëþ àâòîð íà÷àë çàñûïàòü íå íî÷üþ, à ïîçäíèì âå÷åðîì. Áëàãîäàðÿ ÷åìó âûðîñëà ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà è óëó÷øèëîñü ñàìî÷óâñòâèå ïî óòðàì.

1 / 2

Êîíå÷íî, ñàìè ïî ñåáå ñìàðò-÷àñû âñåõ ïðîáëåì íå ðåøàþò. Òàì ïîêà íåò êíîïêè «Äðûõíóòü 9 ÷àñîâ áåç ïåðåðûâà». Îäíàêî ãàäæåòû òîæå ïîìîãàþò ñîáëþäàòü ðåæèì — íåîáõîäèìîå óñëîâèå äëÿ õîðîøåãî è êðåïêîãî ñíà.

Ñîí — âàæíûé ýëåìåíò æèçíè ëþáîãî ÷åëîâåêà. Åñëè õîòèòå õîðîøî âûãëÿäåòü, äîëãî æèòü è íå áîëåòü ïî ìåëî÷àì, íàäî ñëåäèòü çà ðåæèìîì. À óìíûå ÷àñû ñïîñîáíû â ýòîì ïîìî÷ü.

Óçíàòü áîëüøå î ñìàðòôîíàõ OPPO

Óçíàòü áîëüøå îá OPPO Watch

  • Sparko511
    Äà âñå ïîíèìàþò,÷òî ïëîõîé ïîçäíèé ñîí âðåäåí äëÿ çäîðîâüÿ,íî ïðè ýòîì íå áðîñàþò çàëèïàòü â ãâäæåòàõ è ÷èòàòü 4pda)))
    • (Êîììåíòàðèé óäàëåí)

    • xNokia5230x
      Ó ñîñåäåé ìîæåò áûòü ñâîé ãðàôèê, òîãäà êàê íè ñòàðàéñÿ - çäîðîâûé ñîí íå ïîñòèãíóòü)
      • Dogii
        xNokia5230x,
        Ãëàâíîå íà ïåðåêóð âûõîäèòü
        • B0RM0T0S
          Âñ¸ óñâîèëè, ÷òî ñîí ïîìîãóò óëó÷øèòü ÷àñèêè îò îïïî? 🤦🏻‍♂️ Ýõõõ... ×óâñòâóþ ñêîðî íà 4ïäà ïîÿâèòñÿ âñïëûâàþùàÿ ðåêëàìà 😰😭
          • DeLizzy
            💻b0rm0t0s,
            ïðîñòî ëîæèòüñÿ ñïàòü íàäî â 9 âå÷åðà

            íî åñëè äàæå ïðè ýòîì ïðîñûïàåøüñÿ â 12 äíÿ ðàçáèòûé, òî ýòî ê âðà÷àì èäòè íàäî

            â íàñ ýâîëþöèÿ çàëîæèëà ñîí êàê îòâåò íà ò¸ìíîå âðåìÿ ñóòîê ¸ìî¸, íåò ñîâ, åñòü äîëáàíû íåâðîñòåíè÷íûå
            • Oxygen.
              Êàê æàëü ÷òî ÿ âûíóæäåí çàñûïàòü ïîçæå 1.30 ÷àñîâ íî÷è è ïðîñûïàòüñÿ â 7.30 óòðà èç-çà ðàçíèöû ÷àñîâûõ ïîÿñîâ ñ ìîèìè äðóçüÿìè (
              • jpg.exe
                Oxygen.,
                Ñ ôóíêöèåé ìîíèòîðèíãà ñíà îòëè÷íî ñïðàâëÿþòñÿ áðàñëåòû çà 2-3 òûñÿ÷è ðóáëåé, à íå ýòè îâåðïðàéñíóòûå ÷àñû.
                • nicromonger1991
                  jpg.exe,
                  Êàê æå ðàíüøå õîðîøî ñïàëîñü áåç âñÿêèõ ýòèõ ãàäæåòîâ, ñåé÷àñ áëàãîäàðÿ ìàðêåòèíãó ìíîãèå óæå ðåàëüíî äóìàþò ÷òî äëÿ õîðîøåãî ñíà íàäî âñå ýòî áàðàõëî, çäîðîâûé îáðàç æèçíè, ïðàâèëüíûé ðåæèì , íîðìàëüíûé îòäûõ , ñïîêîéíûå íåðâû è ñîí êàê ó ìëàäåíöà âàì ãàðàíòèðîâàí, îñòàëüíîå îò ëóêàâîãî!
                  • sprinttert
                    nicromonger1991,
                    Íà ìè áåíäàõ äëÿ ìåíÿ ýòà áûëà åäèíñòâåííàÿ ïîëåçíàÿ ôóíêöèÿ. Êîíå÷íî îíà íå ðåøàëà ïðîáëåìû ñî ñíîì. Íî ïîðîé î÷åíü ïîìîãàëà ïîíÿòü ñêîëüêî ñïàë. Áûâàåò ñòàòèñòèêó ãëÿíåøü , åñëè åñòü 7 ÷àñîâ ñíà, òî óæå ñïîêîåí çíàþ äî âå÷åðà íå âûðóáëþñü ãäå-íèáóäü, âñå áóäåò áîäðÿ÷êîì. Ïðîñòî óæå ïðèìåðíî çíàþ ñâîé îðãàíèçì.
              • Deadlyfriend
                DeLizzy,
                ïðîñòî íàäî îãðàáèòü áàíê è òóïî íå ðàáîòàòü, ïîñåëÿñü ïðè ýòîì â ãëóøè áåç èíòåðíåòà
              • 💻b0rm0t0s,
                È êíîïêà îïïî êàê ó îíîðà
            • cpalabb
              xNokia5230x,
              Î,5 âîäî÷êè çà óæèíîì ðåøàþò ïîäîáíóþ ïðîáëåìó
              • Wg824t
                cpalabb,
                Îäíó ïðîáëåìó ðåøàåò, à äðóãóþ äîáàâëÿåò.
            • dd007
              "Ðàññêàçûâàåì, êàê óëó÷øèòü ñîí. Ïîìîãóò ðåæèì, íàøè ñîâåòû è ñìàðò-÷àñû" - ðåäàêöèîííûé Honor áîëüøå íå ïîìîãàåò??
          • (Êîììåíòàðèé óäàëåí)

          • N1ckMar
            Ëîæèòåñü ðàíî -ïðîñûïàéòåñü áåç áóäèëüíèêà, øòîðû çàêðûòû... ×î òóò äóìàòü
            • satanabagfix
              N1ckMar,
              ß è òàê ðàíî ëîæóñü. Ïðèìåðíî â 5 óòðà. 😏
              • N1ckMar
                satanabagfix,
                Ê óñïåõó èä¸òå)
                • gelfer1979
                  satanabagfix,
                  âûñîêîå äàâëåíèå?
              • Naimarba
                Ðåêëàìà OPPO ? À íåò ýòî 4ïäà î ìî¸ì çäîðîâüÿ çàáîòèòüñÿ
                • ArtSpectre
                  Naimarba,
                  Ðåäàêöèîííîãî Honor
                • satanabagfix
                  À æàëü.  ñìûñëå ÷òî îíè íå óìåþò âûðóáàòü ÷åëîâåêà íàïðèìåð â 23.00 è áóäèòü â 9.00 ☹️
                  • Foxsize
                    Âñå ïîíÿëè, êòî çà ñòàòüþ çàí¸ñ?
                    • Sparko511
                      Foxsize,
                      Íî òóò ìîæíî è íå ðóãàòüñÿ,âåäü âîò÷è âûøëè ðåàëüíî íå ïëîõèìè.
                      • Foxsize
                        Sparko511,
                        Âçÿë ñåáå íåäåëþ íàçàä honor gs pro ïðîñòî êîñìîñ, î÷åíü äîâîëåí, íå ïîíèìàþ òåõ êòî õî÷åò îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ ñ ÷àñîâ
                        • Sparko511
                          Foxsize,
                          Óæå íåñêîëüêî ìåñöåâ êàê ïî î÷åðåäíî ìåíÿþ,ñíà÷àëà ìè áåíä 4,ïîòîì ìåñÿö ñî ñòàðûìè áèïàìè ïåðâîé âåðñèè,ñåé÷àñ îäåë ôðîíòèðû îò ñàìñóíãà è ìîãó ñêàçàòü,÷òî âîò ÷òî òî äà è åñòü â ýòîì òàêîãî,êîãäà ñòîèò èìåííî ïîëíîöåííàÿ îñü íà áîðòó.
                          • Sparko511
                            Foxsize,
                            ×òî èìåííî îáüÿñíèòü íå ìîãó,íàâåðíîå ñêîðåå âñåãî îïëàòà ÷àñàìè,áûñòðåå ÷åì âûòàùèòü òåëåôîí èç êàðìàíà è ðàçáëîêèðîâàòü åãî.
                            • Validolen
                              Sparko511,
                              Òàê â òîì è äåëî, ÷òî òåëåôîí îáû÷íî è òàê äîñòà¸øü, íàïðèìåð, êàðòó ìàãàçèíà ïðåäúÿâèòü. À â îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ äîñòàë òåëåôîí, ïðèëîæèë ê òåðìèíàëó. Çà÷åì ðàçáëîêèðîâàòü? Îí ýòî ñàì ñäåëàåò àâòîìàòîì. Ïîêóïàéòå íîðìàëüíûå òåëåôîíû :)
                              • Promethazine
                                Ïîêàçûâàþ êàðòó ëîÿëüíîñòè òàêæå ñ ÷àñîâ, ÷òî ñêàæåòå íà ýòî?)
                                • Validolen
                                  Promethazine,
                                  Ñêàæó, ÷òî ýòî îòëè÷íî!
                                  Íî ÿ ãîâîðèë î ïðî òî, ÷òî îïëàòà ÷àñàìè èëè òåëåôîíîì ïî âðåìåíè ðàâíîçíà÷íà. Òîëüêî íà ÷àñàõ íàäî äåéñòâèå ïðîèçâåñòè, êàê ìèíèìóì îäíî. À íà òåëåôîíå íå íàäî, ïðîñòî ïðèëîæèë è âñå. Íî, êàæäîìó ñâî¸, êîíå÷íî.
                                  • ARMIND18
                                    Validolen,
                                    Íà òåëåôîíå òîæå, åãî íóæíî äîñòàòü èç êàðìàíà
                              • Almadiero
                                Sparko511, à åñëè áóäåøü ïëàòèòü ïëàñòèêîâîé êàðòîé, òî å¸ äàæå ðàçáëîêèðîâàòü íå íàäî.
                                • Validolen
                                  Almadiero,
                                  Äà ÷òî âû òàì ðàçáëîêèðóåòå ïîñòîÿííî 😂 äîñòàë òåëåôîí, ïàëåö íà ñêàíåðå (åñëè íåò Face ID), ïîäí¸ñ òåëåôîí, îïëàòà ïðîøëà. Âñ¸ 🙃
                                  • Sparko511
                                    Almadiero,
                                    Àãà,à ìîæåò áóäåì åùå íàëèê ñêëàäûââòü â øêàòóëêè êàê ñòî ëåò íàçàä,à ïîòîì ýòó øêàòóëêó ñ ñîáîé ïîäìûøêó áðàòü è õîäèòü äî ìàãàçèíà.
                                    • Almadiero
                                      Sparko511, ÷åì áû äèòÿ íå òåøèëîñü...
                                    • 888íí
                                      Almadiero,
                                      À ïèí êîä ââîäèòü? ×åðåç Gpay íå íàäî.
                                  • LordArthas
                                    Foxsize,
                                    Âçÿë ñåáå ìåõàíèêó çà 6ê ðóáëåé è î÷åíü äîâîëåí. Àâòîïîäçàâîä, çàùèòà îò âîäû äî 100ì(îò ïðîèçâîäèòåëÿ), óäàðîñòîéêèå è ïîèíò êãá ïîä ñòðåëêàìè
                                    • LordArthas
                                      Ïðèíò-êàðòèíêà
                              • al1us
                                ×óøü ïîëíàÿ! Êóäà íå ãëÿíü - âåçäå Smart! È óìíûå ÷àñû, è õîëîäèëüíèê, è ñòèðàëêà, è äàæå îäåæäà ñ àâîñüêàìè, è àâòîìîáèëè, è òåëåôîíû, è ò.ä. è ò.ï. À Ìèð òàê è îñòà¸òñÿ áåñòîëêîâûì ñ âîéíàìè è ëèöåìåðèåì â ïîëèòèêå. Ëó÷øå áû ïðèäóìàëè "óìíóþ" âëàñòü, èëè ñîáåñåäíèêà íà ôîðóìå) Âñåì äîáðîé íî÷è.
                                • satanabagfix
                                  al1us,
                                  Åñëè âñå ñòàíóò óìíûìè êàê ÿ, òî ÿ ïåðåñòàíó ÷óâñòâîâàòü ñâî¸ ïðåâîñõîäñòâî è âïàäó â äåïðåññèþ. 😐
                                  • al1us
                                    satanabagfix,
                                     ýòîì ñëó÷àå ãëàâíîå íå ñïèòüñÿ)
                                  • Estunco
                                    al1us,
                                    Âëàñòü è òàê óìíàÿ
                                    • quackshot
                                      al1us,
                                      >Êóäà íå ãëÿíü - âåçäå Smart!
                                      ýòî òîìó ùî ïîêóïàòü? ãäå íå ãëÿíü âåçäå stupid.
                                      íó òî åñòü êàê stupid? âåçäå ñïåöèàëèñòû, ñàìî ñîáîé: è äèñïëåé íà òåëåôîíå
                                      400ãö ÷òîá ãëàçà "íå óñòàâàëè", è èãîðè øîá ñ ãðàôîíèåì ïîäìàñëåííåå, íó
                                      âîîáùå êðåäî æèçíè "òîï çà ñâîè $$".
                                      íó à ïðî íà-òàëåôîí-ôîòîãðàôîô ÿ âîîáùå ìîë÷ó - òóò òîëüêî ïëàêàòü êðîâàâûìè
                                      ñëåçàìè.
                                    • (Êîììåíòàðèé óäàëåí)

                                      • 888íí
                                        NANAME1477,
                                        Îíè äóìàþò, ÷òî ýòî ïðîäàêò ïëåéñìåíò.
                                      • B-777
                                        Îïà ÎÐÐÎ à ÿ äóìàë ñíîâà õîíîð
                                        • B-777,
                                          Â ñòàòüå ãîâîðÿò ïðî îïïî íî íà ñàìîì äåëå ïðî õîíîð.
                                        • pochi
                                          Òèòóëüíàÿ ôîòêà ñî ñâåòèëüíèêîì íàä ïîäóøêîé ïðîñòî óáèëà 😸 À ïîòîìó òåêñò ÿ ïîîñòåð¸ãñÿ ÷èòàòü.
                                          Íà ñàìîì äåëå, ðåæèì, òèøèíà è ïðàâèëüíîå ìåñòî äëÿ ñíà - áîëüøå íå íóæíî íè÷åãî. Ãëàâíîå, ÷òîáû âîò òàêèõ ñâåòèëüíèêîâ íàä ãîëîâîé íå áîëòàëîñü.
                                          • satanabagfix
                                            pochi,
                                            Â òåìíîòå ïîäêðîâàòíûå è âøêàôóîáèòàþùèå ìîíñòðû íàïàñòü ìîãóò. Ñâåò ëàìïû èõ îòïóãèâàåò.
                                            • satanabagfix,
                                              Åù¸ íóæåí êðåñò íàä êðîâàòüþ.
                                              • Pan Tiger
                                                Arb4,
                                                Ïåðåâåðíóòûé).
                                            • BazzBazzer
                                              pochi,
                                              ÷óøü ïîëíàÿ. ãëàâíîå íå þçàòü áóäèëüíèêè è ñïàòü ñòîëüêî ñêîëüêî õî÷åøü. àõ äà, îôèñíûé ïëàíêòîí íå ìîæåò ñåáå ýòîãî ïîçâîëèòü õÄ
                                              • gelfer1979
                                                BazzBazzer,
                                                à åñëè âñòðå÷à íàçíà÷åíà íà óòðî? à åñëè åñòü äåëà? Áåç áóäèëüíèêà ìîæíî è äî 12 ïðîñïàòü è âñå çàïëàíèðîâàííîå íà ñìàðêó. Åñëè äëÿ òåáÿ ðàáû íà çàðïëàòó ðàáîòàþò, ýòî ñîâñåì äðóãîé ðàñêëàä...
                                                • BazzBazzer
                                                  gelfer1979,
                                                  ÿæ ñêàçàë, ÷òî îôèñíûé ïëàíêòîí ìèìî. åñëè ó òåáÿ åñòü äåëà äî 12, òî õç ÷¸ åù¸ ïðåäëîæèòü. âûéäè èç çîíû êîìôîðòà è èçìåíè æèçíü. íàéìè ñåáå ðàáîâ. ðàáû åò î÷åíü óäîáíî. ïîêà òû ñïèøü, òâîé áèçíåñ ðàáîòàåò. ãëàâíîå íå ãîâîðèòü ðàáàì, ÷òî ïîêà îíè â 9 íà ðàáîòå ðàáîòàþò, òû ñïèøü. ÿ ïîääåðæèâàþ îáðàç ÷òî íà âñÿêèå âñòðå÷è è ñîâåùàíèÿ åçæó êàæäûé äåíü. äà è óäàë¸ííîé ðàáîòû ìíîãî õÄ
                                                  • gelfer1979
                                                    BazzBazzer,
                                                    äåëî íå â çîíå êîìôîðòà. íå ó âñåõ åñòü òàëàíò ðóêîâîäèòåëÿ...
                                            • ioann_xxx
                                              Êóïèë ïåðâûé ôèòíåñ áðàñëåò,õóàâåé êñòàòè)) è ñðàçó îöåíèë óìíûé áóäèëüíèê. Âåùü áîìáà, ó ìåíÿ ñìåííûé ãðàôèê è âñòàâàòü èíîãäà î÷åíü òÿæåëî. Òóò ñïàë, ñíèëèñü ñíû, ÿðêèå, íàñûùåííûå. Åñëè â ýòî âðåìÿ çàçâîíèë áóäèëüíèê, ïðîñûïàíèå áûëî-áû ìó÷èòåëüíîå. À òóò, ñíû ïðåêðàòèëèëèñü, ÿ âûøåë èç ôàçû ñíà, â ïîëóäðåìå ïåðåâåðíóëñÿ, è òóò áðàñëåò çàâèáðèðîâàë. ß ïðîñíóëñÿ â 1000 ðàç ëåã÷å, è áåç ýòèõ ìåëîäèé.
                                              • quackshot
                                                ioann_xxx,
                                                õóàâåé ïðîäàâàíû ñòàíîâÿòñÿ âñå õèòðåå ÿ ñìîòðþ 🤔
                                                • ioann_xxx
                                                  Ìîäåñò Áàëàëàéêèí,
                                                  Íåò, ÷òî âû. Ïðîäàì band 4 pro, âñåãî çà 5ê, ïî÷òè íîâûé, ñîáàêà íå íþõàëà)
                                                • nosuchuser
                                                  ioann_xxx,
                                                  Îïàñíûì äåëîì âû óâëåêëèñü! Îíè æå ïåðåä òåì, êàê âêëþ÷èòü çâóê áóäèëüíèêà, øåï÷óò âàì "Õóóóàààâåé! Õóóóàààâåé! Êóïè åùå õóóóàààâåé!".  ñîñòîÿíèè ñíà âñå ýòî ìãíîâåííî ïèøåòñÿ â ïîäñîçíàíèå. Íå óäèâëþñü, åñëè âû óæå ïðèñìàòðèâàèòå ñåáå ñìàðòôîí äàííîé ôèðìû. Íó èëè óæå êóïèëè))
                                                  • ioann_xxx
                                                    nosuchuser,
                                                    Áîæå, âû ïðàâû. Æòî âñå èç çà ï30 ïðî íà÷àëîñü. Òî÷íî
                                                    • satanabagfix
                                                      nosuchuser,
                                                      À àìåðèêàíöó îíè øåï÷óò "Ãîëîñóé çà Áàéäåíà! Çà Áàéäåíà!"
                                                      • UserOnPDA
                                                        nosuchuser,
                                                        Ýòî òàê íå ðàáîòàåò.
                                                        Íóæíî àêòèâíî ôàíòàçèðîâàòü è ðèñîâàòü â ãîëîâå, ïîäñîçíàíèå ñëîâàìè íå îïåðèðóåò, à îáðàçàìè. Åñëè ýòîãî íå äåëàåøü - ñëîâà ïóñòîé çâóê. Ïîýòîìó ðåêëàìà â âèäå òåêñòà áåñïîëåçíà, èáî íàðîä íèêîãäà íå äóìàåò. Òåëèê åùå ìîæåò áûòü ñðàáîòàåò, èáî ãîòîâûé îáðàç â êàðòèíêå åñòü. Íî ìíå ôàíòàçèðîâàòü íà òåìó ðåêëàìû âûçûâàåò áëåâîòó. Èòîãî ïîäñîçíàíèå àâòîìàòè÷åñêè ïîìå÷àåò àãðåññèâíóþ ðåêëàìó êàê òðåø, íå çàñëóæèâàþùèé âíèìàíèÿ. Ýïë êàê íå ðåêëàìèëè - ó ìåíÿ íèêîãäà åãî íå áûëî.
                                                      • BazzBazzer
                                                        ioann_xxx,
                                                        ê âèáðîáóäèëüíèêó ïðèâûêàåøü çà ïàðó íåäåëü è îí ïåðåñòà¸ò áóäèòü â-ïðèíöèïå.
                                                        • gelfer1979
                                                          BazzBazzer,
                                                          ãäå òî åùå â ñîâåñêîé êíèãå ïî ýëåêòðîíèêå, ïðåäëàãàëñÿ âàðèàíò áóäèëüíèêà, êîòîðû ðàçðÿäîì áóäèë...
                                                        • SergeiM-v
                                                          ioann_xxx,
                                                          À åñëè íóæíî âñòàòü , íàïðèìåð, â 6 óòðà, ÷òîá â 7 âûéòè èç äîìà. À áóäèëüíèê òåáÿ ðàçáóäèò â 6,40 è òû íè÷åãî íå óñïååøü ñäåëàòü äî âûõîäà. Êàê îí áóäèò â òàêîì ñëó÷àå?
                                                          • ioann_xxx
                                                            SergeiM-v,
                                                            Ñòàâèøü äèàïàçîí +-, îí ó ìåíÿ äî 30 ìèíóò. ß ïðîñòî ðàñ÷èòûâàþ ïî âåðõíåé ïëàíêå
                                                        • hidus
                                                          Ñ ýòèì ëåãêî ñïðàâèòñÿ ëþáîé ôèòíåñ áðàñëåò çà ïàðó òûñÿ÷ ))
                                                          • Estunco
                                                            > à ìåäëåííûé ñîí äîëæåí äëèòüñÿ îò ÷àñà äî äâóõ ñ ïîëîâèíîé.

                                                            ×òî çà ÷óøü?
                                                            > Ïåðâûå ÷åòûðå ìåäëåííîâîëíîâûå ñòàäèè ñíà â íîðìå çàíèìàþò 75—80 % âñåãî ïåðèîäà ñíà. Ïðåäïîëàãàþò, ÷òî ìåäëåííûé ñîí ñâÿçàí ñ âîññòàíîâëåíèåì ýíåðãîçàòðàò.
                                                            • ÑàíåêÌýí
                                                              Ìåëàòîíèí. Çàïîìíèòå!)
                                                              • satanabagfix
                                                                ÑàíåêÌýí,
                                                                Äàæå ãóãëèòü ýòî ñëîâî áîþñü. Âäðóã ýòî ÷òî-òî ñòðàøíîå è çàïðåù¸ííîå. 😐
                                                                • ÑàíåêÌýí
                                                                  satanabagfix,
                                                                  Ñîâñåì íåò, ýòî äàæå õîðîøèé àíòèîêñèäàíò) âåäü óìååò áëîêèðîâàòü ñâîáîäíûå ðàäèêàëû) òîê ÷òî 5ìã íà íî÷ü ãëÿäÿ óïîòðåáèë) ñêàæó êàê ðàáîòíèê íà ðûíêå ñïîñòïèòà - ýòî î÷åíü ïîïóëÿðíûé ïðîäóêò êàê ñðåäè ñòóäåíòîâ òàê è ñòàðøå, âïëîòü äî íàøèõ áîåâûõ áàáóëü)
                                                                  • Pieroff
                                                                    ÑàíåêÌýí,
                                                                    Îí âðîäå ïî ðåöåïòó òîëüêî, íåò?
                                                                    • ÑàíåêÌýí
                                                                      Pieroff,
                                                                      Êîíå÷íî íåò. Ýòî âåäü íå ñèëüíîäåéñòâóþùèé ïðåïàðàò è íå ãîðîìîí. Ïðè ýòîì â àïòåêàõ ïîäîáíûå ïîëåçíûå ÁÀÄû ñòîÿò äîðîæå, õâàòàåò ïðîñòî ñðàâíèòü êîëè÷åñòâî ïîðöèé è êîíöåíòðàöèþ.
                                                                      Ñàì ïðåïàðàò ëó÷øå ðàáîòàåò êîãäà ÷åëîâåê ðàñïîëîæåí êî ñíó. Âîò íàïðèìåð êîãäà ìíå çàãîðåëàñü ïîòðåíèòü ñ ïîëóíî÷è äî 3:30 óòðà òî äàæå 5 òàáëåòîê + òðèïòîôàí íå ñïðàâèëèñü))
                                                                      Ìåëàòîíèí óæå ñàì ïî ñåáå ïîëåçåí òåì ÷òî óëó÷øàåò êà÷åñòâî è ãëóáîêóþ ôàçó ñíà. èìåííî â íåé âîññòàíàâëèâàåòñÿ îðãàíèçì è ëó÷øå âûðàáàòûâàþòñÿ âñå íóæíûå ãîðìîíû. Âîò òàêîé íî÷íîé àíòèîêñèäàíò.
                                                                      Åãî äíåâíîé áðàòàí ýòî dmae - äèìåòèëàìèíîýòàíîë)
                                                                      Îí óëó÷øàåò êà÷åñòâåííóþ ðàáîòó ãîëîâíîãî ìîçãà, à âìåñòå ñ ýòèì è âñåé ñèñòåìû. Ãðóáî ãîâîðÿ ìîæíî ïðåäñòàâèòü ðàáî÷èé äåíü â îôèñå Êîãäà óæå íàñòóïèë âå÷åð è òû áåç ñèë íî ìîçãè åù¸ âàðÿò êàê â íà÷àëå äíÿ)). Åñëè êòî ïîìíèò ôèëüì îáëàñòè òüìû - òî ýòî áëèæàéøèé êîíêóðåíò ôàíòàñòè÷åñêèì ïèëþëÿì NZT)) ïðè ýòîì äóìàþ ìíîãèì äàæå ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ìèãðåíè ïîñêîëüêó óëó÷øàåò ìèêðîöèðêóëÿöèþ êðîâè ãîëîâíîãî ìîçãà
                                                                      • Pieroff
                                                                        ÑàíåêÌýí,
                                                                        Ñïàñèáî çà òàêîé ðàçâåðíóòûé îòâåò. Ïîêóïàë ïàðó ðàç ìåëàòîíèí îò UPSA. Âîò îí áûë ïî ðåöåïòó, íî íåìíîãî ïîáîëòàâ, îòäàâàëè áåç íåãî. Òàê ÷òî ñîâåòóåòå èäòè äî ìàãàçèíà ñïîðòïèòà?
                                                                        • ÑàíåêÌýí
                                                                          Pieroff,
                                                                          Äà, èìåííî òàê) à åñëè ó ýòîãî ìàãàçèíà åñòü ñàéò òî ìîæåòå ñêèíóòü ññûëêó, a ÿ ïîäñêàæó ÷òî ëó÷øå)

                                                                          Ìàãàçèíû ñïîðòïèòà ïðîäàþò î÷åíü ìíîãî ïîëåçíîñòåé äëÿ ïðîäëåíèÿ ìîëîäîñòè è çàùèòû îò áîëåçíåé)
                                                                          Âîò åñëè åñòü ëþäè êîòîðûå âàì äîðîãè òî ìîãó ïîñîâåòîâàòü íåñêîëüêî áàçîâûõ òîâàðîâ, äàëåå âñ¸ çàâèñèò îò áþäæåòà êîíå÷íî æå)
                                                                          Îìåãà-3 óêðåïëåíèå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è íèêàêîãî èíñóëüòà
                                                                          Êîýíçèì q10 - êðåïêîå ñåðäå÷êî è çàìåäëåíèÿ ñòàðåíèÿ
                                                                          Ëåöèòèí - ïðîëå÷èòü è ïî÷èñòèòü ïå÷åíü
                                                                          Öèíê - âîññòàíîâëåíèå êëåòîê, èììóíèòåò, óìåíüøåíèå âðåäà àëêîãîëÿ
                                                                          Âèòàìèí ä3 - èììóíèòåò, ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ, êðåïêèå êîñòè, çäîðîâûé ìåòàáîëèçì, è â 2-3 ðàçà óìåíüøåíèÿ âåðîÿòíîñòè îíêîëîãèé, à ñåé÷àñ è óìåíüøåíèå îñëîæíåíèé ïðè êîðîíàâèðóñå.

                                                                          Íó à åñëè ÷åëîâåê â ñâî¸ì ðàöèîíå äîáèðàåò íîðìó áåëêà, òî ïðîùàéòå ïðîáëåìû ñ ñóñòàâàìè. À âèòàìèíû ãðóïïû  íàïðÿìóþ ñâÿçàííû ñ ñèíòåçîì áåëêà.
                                                                          Íåäàë¸êèå âðà÷è ëþáÿò ñîâåòîâàòü ìèíèìàëüíûå äîçèðîâêè áàäîâ, ïðè ýòîì äàæå íå èìåþ ïîíÿòèÿ ñêîëüêî óñâàèâàåòñÿ â îðãàíèçìå õîòÿ áû äëÿ íîðìû)
                                                                          Â îáùåì òàêèå ñêðîìíûå ñîâåòû)
                                                                          • Pieroff
                                                                            ÑàíåêÌýí,
                                                                            Äà óæ, è â ïðàâäó ñêðîìíûå)) ñïàñèáî, çíà÷èò èä¸ì â ñïîðòïèò) õîòÿ âîçìîæíî ëó÷øå áóäåò iherb?
                                                                            • ÑàíåêÌýí
                                                                              Pieroff,
                                                                              Íå âñåãäà, ìíîãîèå ïîçèöèè îäíèõ è òå æå òîâàðîâ ó íàñ ìîæíî íàéòè äåøåâëå
                                                              • urjumka
                                                                "... ìàëî êòî ïðèäåðæèâàåòñÿ ïðîñòûõ ðåêîìåíäàöèé...*
                                                                ìàëî ó êîãî åñòü ïðîñòî âîçìîæíîñòü íîðìàëüíî âûñïàòüñÿ
                                                                • urjumka,
                                                                  Íå ìîãó óñíóòü ðàíüøå 3 íî÷è. Äà è íå õî÷ó. 😅 Êñòàòå åñòü ïðîâåðåííûé ðåöåïò. 15-20êì íà âåëîñèïåäå áëèæå ê âå÷åðó, ñïàòü Áóø êàê óáèòûé
                                                                  • Octabun
                                                                    Arb4,
                                                                    DeLizzy,
                                                                    Êîøìàðû ñ ïîëîñàòûìè ïàëî÷êàìè êàê?
                                                                • informburo46
                                                                  ß äîñèæèâàþ çà PC äî 2 ÷àñîâ è íå ïîìíþ êàê ãîëîâó íà ïîäóøêó êëàäó. Âñòàþ â 9-9.30 . Íå äóìàþ ÷òî ìíå íóæíî óëó÷øàòü ñîí. Çäîðîâüÿ áû ïðèáàâèòü. Åñòü êàêî óñòðîéñòâî ÿá êóïèë.
                                                                  • Fenharell
                                                                    informburo46,
                                                                    À íà íàáîòó íå íàäî ÷òî ëè
                                                                    • Fenharell,
                                                                      ß ñâîèõ ïðèó÷èë ÷òîá ðàíüøå 10 íå çâîíèëè äàæå ñî ñâîèìè ðåìîíòàìè. 😅
                                                                  • elysoul
                                                                    Êàê óëó÷øèòü ñîí? Áåð¸ì âèíòîâêó è àìïóëó òðàíêâèëèçàòîðà...
                                                                    • elysoul,
                                                                      È ïî ãîëîâå.
                                                                    • Fenharell
                                                                      Òîï ñîâåòû, ñïëþïî 4-5 ÷ â äåíü óæå ëåò 5, õî÷ó ñäîõíóòü, âçðîñëàÿ æèçíü æå
                                                                      • Torlan136
                                                                        Fenharell,
                                                                         îáåä äâå áàíêè ýíåðãåòèêà âûïåé. Îòõîäíÿò â âèäå æóòêîé ñîíëèâîñòè âå÷åðîì ãàðàíòèðîâàí.
                                                                        • Torlan136
                                                                          Torlan136,
                                                                          *îòõîäíÿê
                                                                          • Fenharell
                                                                            Torlan136,
                                                                            òàê ó ìåíÿ íåò áåññîíèöû ÿ ñïëþ êàê óáèòûé, ïðîñòî ëîæóñü ïîçäíî è ñ ýòèì íè÷åãî íå ñäåëàòü, íå îò ìåíÿ çàâèñèò óâû. À òàê ÿ íà ïðåäòðåíèêàõ óæå î÷ äàâíî ñèæó
                                                                      • sky star
                                                                        à ÿ òî ÷òî áû ñîí áûë õîðîøèì ïî ñòàðèêîâñêè ïüþ ÷àé òåïëûé ñ ìåëîì , ïîìîãàåò !
                                                                        ìîæíî ïðîñòî ëîæå÷êó äðóãóþ â âîäè÷êå òåïëîé ðàñòâîðèòü ,
                                                                        è ïîëåçíî è ïðèÿòíî

                                                                        è ñìàðò ÷àñîâ ó ìåíÿ íåò , ó ìåíÿ casio , áàòàðåéêè íà 10 ëåò õâàòàåò , çàðÿæàòü íå íàäî , øàãè ñ÷èòàåò :) áóäèëüíèê ðàáîòàåò :)
                                                                        • sky star,
                                                                          Òû ðåöåïò ïîäñìîòðåë íå ïðàâèëüíî. Âîí òî áåëîå â ÷àå, ýòî ìîëîêî. 😂
                                                                          • sky star
                                                                            Arb4,
                                                                            ÷àé ñ ìîëîêîì âîîáùå áðåä , êðàéíå íå ñîâìåñòèìûå ïðîäóêòû
                                                                            • sky star,
                                                                              Âêóñíî æå. È íå ìîæåò íàâðåäèòü â îòëè÷èè îò ìåäà.
                                                                        • sky star
                                                                          äîëáàíûé Ò9 , íå ñ ìåëîì à ̨ÄÎÌ !
                                                                          • sky star,
                                                                            Òû ñìîòðè òàê ëþäåé íàó÷èøü. 😁
                                                                          • worriedglobal
                                                                            Ðåêëàìíàÿ ñòàòüÿ. Íå ñêàçàíî ,÷òî àëãîðèòì ñ÷èòûâàíèÿ ñíà ó êàæäîãî ïðîèçâîäèòåëÿ ñâîé è íåïîíÿòíî ,êòî áëèçîê ê èñòèíå . Ó ìåíÿ Samsung Galaxy watch âèäÿò 30 ìèíóò ãëóáîêîãî ñíà çà íî÷ü ,÷àñ - ñàìîå áîëüøîå ,÷òî ïîêàçûâàëî çà ãîä èñïîëüçîâàíèÿ . Ïðîáîâàë Xiaomi mi band 4,5 , òàì ïîêàçûâàëî 2-3 ÷àñà ãëóáîêîãî ñíà êàæäûé äåíü. Ðàäè ýêñïåðèìåíòà çàñíóë ñ ÷àñàìè è áðàñëåòîì íà ðàçíûõ ðóêàõ è äàííûå îòëè÷àëèñü . Samsung galaxy fit ñ÷èòûâàåò ñîí ïîõîæå ,êàê ýòî äåëàþò ÷àñû òîãî æå áðåíäà.
                                                                            • 888íí
                                                                              worriedglobal,
                                                                              Äà çàáåé, ôèãíÿ ýòî âñ¸. Òîæå òåñòèðóþ íîâûå ÷àñû íà äëèòåëüíîñòü ðàáîòû àêêóìóëÿòîðà è êàê ðàç ôóíêöèþ ñíà. Íå äàëåå êàê â÷åðà, ïðîñíóëñÿ óòðîì è íå ñïàë îêîëî ïîëó÷àñà, ñìîòðåë íîâîñòè â èíòåðíåòå è ò.ä. Ïîòîì ïîäóìàë, ðàíîâàòî åù¸, äàé êà äîáåðó ñíà è çàñíóë.
                                                                              Òàê âîò ÷àñû îïðåäåëèëè ïðîáóæäåíèå, íî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ çàïèñàëè êàê áûñòðûé ñîí. Âîò òàêàÿ íåäîñòîâåðíàÿ ñòàòèñòèêà.
                                                                            • punkemolive
                                                                              Ýòî âñ¸ áðûõíÿ, âîññòàíîâèòü ñîí ïîìîæåò òîëüêî ìåëàòîíèí, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå è åæåäíåâíûå òðåíèðîâêè!
                                                                              • Pan Tiger
                                                                                punkemolive,
                                                                                Êîìó êàê, à ÿ ëîæóñü ïî îðãàíèçìó. Çàõîòåëîñü ñïàòü â 9 âå÷åðà, íåò äåë - ïîøåë ñïàòü. Õî÷åò îðãàíèçì êèíî ñìîòðåòü äî ÷àñà íî÷è - ñìîòðè.
                                                                                Íîðìàëüíûé ðèòì.
                                                                              • YeahBoo
                                                                                Çà 30ê ðàñòÿíóòûé ìè áýíä? Íó óæ íåò, ñïàñèáî.
                                                                                • SunnyHunny
                                                                                  Êîðîòêî: êóïèòå "ñìàðò" ÷àñû çà 30ê, ñìîæåòå ëó÷øå ñïàòü, â ïðîòèâíîì ñëó÷àå óìðåòå îò íåäîñûïà
                                                                                  • blancoross
                                                                                    Ðåöåïò ñíà - ðàáîòà è áàíÿ.
                                                                                    Â÷åðà íà îãîðîäå ïîë äíÿ ïðèáèðàëñÿ, ïîòîì áàíþ òîïèë, ïîòîì â ìàøèíå ïûëåñîñèë è òä. Äîìîé ïðèåõàë â 8 âå÷åðà , ïîñìîòðåë ïàðó ñåðèé ñâåðõúåñòåñòâåííîãî è â ïîë11 óñíóë íàãëóõî. Íèêàêèå ñìàðò÷àñû íå íóæíû.
                                                                                    • äîíüÿ Äðàêîíüÿ
                                                                                      Ïðîñòî ïðîñûïàòüñÿ êàæäîå óòðî â 5 ÷àñîâ, è ê 9 âå÷åðà îðãàíèçì ñàì óëîæèò òåáÿ áàèíüêè. Ìîæíî âûïèòü òðè ãëîòêà ëèê¸ðó 35% íå ìåíüøå, ñ ì¸äîì. È òåïëî è ñîííî ñðàçó. Ãëàâíîå íå ïèòü â ýòîò ïåðèîä ïðîòèâîâèðóñíûå ïðåïàðàòû, èëè ÷èòàòü âíèìàòåëüíî èíñòðóêöèü ñ ïîáî÷êîé. ß ïðîïèëà êóðñ, à ïîòîì íåäåëþ åù¸ áåññîííèöåé ñòðàäàëà. Õèìèÿ íå ñëàáî âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì
                                                                                      • mr.stom
                                                                                        Êëþêâà, íî. Âñ¸ ñêàçàííîå ïðî ñîí, åñòåñòâåííî çà èñêëþ÷åíèåì ãàäæåòà, ñòîèò âíèìàíèÿ.
                                                                                        • Exhilarated
                                                                                          Öåííèê çàñòàâëÿåò ïëåâàòüñÿ
                                                                                          • Òåõíî ÃÈÊ
                                                                                            Æä¸ì òåïåðü ðåêëàìó ïåðåä ïðîñìîòðîì ñòàòüè, êàê ïåðåä ïðîñìîòðîì ôèëüìà. Êàêîé-íèáóäü áóêìåêåðñêîé êîíòîðû åù¸ íå õâàòàåò
                                                                                            • The Mind
                                                                                              Êîðîòêî î òîì, êàê àâòîð ðåøèë ïàíòîâàòüñÿ ñâîèì íîâûì ÷àñîì.
                                                                                              • The Mind
                                                                                                The Mind,
                                                                                                *Ñâîèìè íîâûìè ñìàðò-÷àñàìè.
                                                                                              • sheva.ta
                                                                                                ×óøü))) ïîëíîöåííîå ïèòàíèå, ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè è ïîçèòèâíûé íàñòðîé â òå÷åíèè äíÿ îáåñïå÷àò ïðåêðàñíûé ñîí. À ñ ïñèõè÷åñêèìè ðàññòðîéñòâàìè íóæíî èäòè ê âðà÷ó. Ñìàðò ÷àñû âðÿä ëè ïîìîãóò)))
                                                                                                • Bamonti
                                                                                                  Åù¸ ðàç ýòó ðåêëàìó çàêðåïèòå, ÷òîá ïî 4 ðàçó ïîøëî
                                                                                                  • Florbo
                                                                                                    îôèãåòü, ðàíüøå ëþäè áåç ñìàðò ÷àñîâ òðåíèðîâàëèñü, ïîíèìàëè ïî îùóùåíèÿì èëè âûïîëíåííîé íîðìå ÷òî äîñòàòî÷íî è ñòàâèëè ìèðîâûå ðåêîðäû, à ùàñ ïî ñìàðò ÷àñàì òðåíèðîâêè, è îñòàíîâêà ìèðîâîãî ïðîãðåññà. Òåïåðü è ñïàòü çàñòàâëÿþò â ÷àñàõ, ÷òî áû ñëåäèòü çà ñíîì, âû âèäèìî õóæå çíàåòå âûñïàëèñü ëè âû, èëè âàì åùå íàäî ñïàòü...
                                                                                                    • Gst1298
                                                                                                      Íåò.
                                                                                                      • mrBlackCAT
                                                                                                        ñïîðò êñòàòè íå âñåãäà ïîìîãàåò
                                                                                                        âîò õîäèëè ñ òîâàðèùåì â çàë
                                                                                                        ÿ ïîñëå íåãî ïîåë è ñðàçó îòðóáèëñÿ... à îí íàîáîðîò óñíóòü ïîòîì íå ìîã äî 3õ íî÷è

                                                                                                        ÷àñû êðàñèâûå êñòàòè
                                                                                                        • mrBlackCAT
                                                                                                          ñàìûé òîï èç âñåõ ñîâåòîâ ýòî ðåæèì
                                                                                                          ÿ âîò ñòàáèëüíî ïðîñûïàþñü çà ìèíóòó äî áóäèëüíèêà

                                                                                                          íî åñòü íþàíñ, ÷òîáû ýòî ðåàëüíî ðàáîòàëî, íóæíî è âû âûõîäíûå ëîæèòñÿ è âñòàâàòü â òîæå âðåìÿ ÷òî è â áóäíè
                                                                                                          • VIPiXEL
                                                                                                            Ñòàáèëüíûé, õîðîøèé, áîëüøîé äîõîä + ìåíüøå òåõ êòî ýòî ó òåáÿ íàðîâèò îòíÿòü + ìåíüøå âðåäíûõ ïðèâû÷åê + ðåãóëÿðíîå çàíÿòèå ñïîðòîì = ìåíüøå èñïîð÷åííûõ íåðâîâ è â ðåçóëüòàòå õîðîøèé ñîí .
                                                                                                            • unariman
                                                                                                              Âñå ýòî ôèãíÿ.
                                                                                                              Åñëè êòî-òî õî÷åò è ïðàâäà óëó÷øèòü ñîí, íàïèøèòå ìíå
                                                                                                              Ïîìîãó.
                                                                                                              • evlampyprosvetitelsky
                                                                                                                unariman,
                                                                                                                Ëó÷øå ìíå

                                                                                                                ÏÈØÈÒÅ

                                                                                                                ó ìåíÿ âûãîëíåå😄
                                                                                                              • evlampyprosvetitelsky
                                                                                                                ÑÒÐÀÍÍÎ ×ÒÎ ÍÅ

                                                                                                                ÕÓÀÂÅÉ

                                                                                                                Ôèíàíñèðîâàíèå çàêîí÷èëîñü ÷òî ëè ? 😂😂😂
                                                                                                                • Semenich2
                                                                                                                  ïî÷åìó ýòî íåäîðàçóìåíèå íàçûâàþò ñìàðò ÷àñàìè?
                                                                                                                  • elenavo888
                                                                                                                    Âñå ýòî åðóíäà! Âîò ÿ òóò â ìàãàçèíå âèäåëà ñìàðò ïîäóøêó 😂😂 îíà òåáå è áóäèëüíèê, è ïóëüñ ñ÷èòàåò, è ôàçû
                                                                                                                    • evlampyprosvetitelsky
                                                                                                                      elenavo888,
                                                                                                                      íàäåþñü îò øìîíîð ?

                                                                                                                      Èíà÷å çà÷åì âñÿ ýòà ïðîìûâêà ìîçãîâ íà 4 ïäà 😏
                                                                                                                    • mr.stom
                                                                                                                      Íà îêíàõ áëîêèðóþùèå ñâåò øòîðû. Âûêëþ÷àþ áàòàðåè è ïðèîòêðûâàþ îêíî, ÷òîáû â ñïàëüíè áûëî ñâåæî. Íèêàêèõ ãàäæåòîâ ïîñëå 22õ. Ïî òåëåêó ñìîòðþ ñêà÷åííûå ôèëüìû èëè ñåðèàëû - âûáðàâ îäèí, ïðîäóìàíî è íå áîëåå ïàðó ñåðèé. Âñòàþ âñåãäà â îäíî è òî æå âðåìÿ. Èíîãäà äîáàâëÿþ âàëåðüÿíêè. Ñîí ëó÷øåå ñðåäñòâî îò áåä. Æåëàþ âàì êðåïêîãî è ñëàäêîãî ñíà)
                                                                                                                      • Pan Tiger
                                                                                                                        mr.stom,
                                                                                                                        Ñóãóáî ïî ñåáå. ß îðãàíèçìó ñàìîìó äàþ "ïðàâî", êîãäà ëîæèòñÿ è âñòàâàòü. Íó êîíå÷íî ñ ó÷¸òîì ðàáîòû.
                                                                                                                      • gelfer1979
                                                                                                                        à êàê ìîæíî çàñíóòü, åñëè äàâëåíèå 160/100?
                                                                                                                        • myilich
                                                                                                                          Åñëè ó ìåíÿ â êàðìàíå áóäåò ñóììà ñòîèìîñòè ýòèõ ñìàðò÷àñîâ è ñìàðòîôíîâ...òî÷íî áóäóò ñïàòü ñïîêîéíî..íî ÷òîáû ñïàñü ñïîêîéíî )) íóæíî îòäàòü ýòó ñóììó êàêîì-óòî êèòàéñêîìó....(ýòà êíèæêà â êðàñíîì ïåðåïë¸òå êóäà ñòðàøíåé ÷åì ôàóòñ ͸òå)...íàäî áûòü ïîëíèì èäèîòîì.. è.../öåíçóðà...........//
                                                                                                                          • Pan Tiger
                                                                                                                            Äëÿ õîðîøåãî ñíà, ëó÷øå âñå ýòè ýëåêòðîííûå "ïðèáëóäû" óáðàòü.
                                                                                                                            • 22Arriva
                                                                                                                              Íà ñàìîì äåëå, ïðèêîëüíàÿ òåìà. Äàæå â ìîåì äåøåâîì òðåêåðå Jet ft 8c åñòü ìîíèòîðèíã ñíà. Äàæå íå äóìàëà, ÷òî îí ðåàëüíî ÷åì-òî ïîìîæåò íàëàäèòü ðåæèì, íî ðàáîòàåò)))
                                                                                                                              • SpiritOfTheTime
                                                                                                                                22Arriva,
                                                                                                                                Ó ìåíÿ òîæå òðåêåð îò Äæåò, äàííûå ïî ñíó ïîêàçûâàåò êîððåêòíûå äàííûå.
                                                                                                                              • haydhcin
                                                                                                                                ñòàáèëüíûé ðåæèì äíÿ îáåñïå÷èò âàñ çäîðîâûì è êðåïêèì ñíîì....

                                                                                                                                Íà ïðîøåäøåì ìåðîïðèÿòèè INNO Day 2020 êîìïàíèÿ OPPO ïðåäñòàâèëà íîâóþ òåõíîëîãèþ Full-path Color Management System äëÿ ýêðàíîâ ìîáèëüíûõ óñòðîéñòâ. Îíà îáåñïå÷èò îõâàò 100% öâåòîâîãî ïðîñòðàíñòâà DCI-P3, 10-áèòíîå îòîáðàæåíèå öâåòà è òî÷íóþ öâåòîïåðåäà÷ó êàê ïðè çàõâàòå èçîáðàæåíèÿ êàìåðîé, òàê è ïðè âûâîäå íà ýêðàí. Îäíèì èç ïåðâûõ óñòðîéñòâ ñ ïîääåðæêîé íîâîé ðàçðàáîòêè ñòàíåò ôëàãìàíñêèé ñìàðòôîí OPPO Find X3.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Ïîìèìî ðàñòÿãèâàåìîãî ñìàðòôîíà OPPO X 2021, íà êîíôåðåíöèè OPPO INNO Day 2020 áûëè ïðîäåìîíñòðèðîâàíû î÷êè äîïîëíåííîé ðåàëüíîñòè OPPO AR Glass 2021 è ìîáèëüíîå ïðèëîæåíèå CybeReal, îáúåäèíÿþùåå ðåàëüíûé ìèð ñ âèðòóàëüíûì. 

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Ãëàâíûì àíîíñîì ñ êîíôåðåíöèè OPPO INNO Day 2020 ñòàë ïîêàç ðàñòÿãèâàåìîãî ñìàðòôîíà OPPO X 2021, ñïîñîáíîãî ìåíÿòü ñâîé ðàçìåð â çàâèñèìîñòè îò ñöåíàðèÿ èñïîëüçîâàíèÿ. Êèòàéñêèå áëîãåðû óæå ïîëó÷èëè äîñòóï ê óñòðîéñòâó è äàæå óñïåëè ïðîäåìîíñòðèðîâàòü åãî ðåàëüíóþ ðàáîòó. 

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Â ðàìêàõ ñïåöèàëüíîé êîíôåðåíöèè OPPO INNO Day 2020 êèòàéñêàÿ êîìïàíèÿ ðàññêàçàëà î ñâîèõ ïîñëåäíèõ ïðîãðàììíûõ è àïïàðàòíûõ ðàçðàáîòêàõ. Êóëüìèíàöèåé øîó ñòàëà äåìîíñòðàöèÿ ðàñòÿãèâàåìîãî ñìàðòôîíà OPPO X 2021.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Íàêàíóíå êîíôåðåíöèè INNO Day 2020, êîòîðóþ OPPO ïðîâîäèò âòîðîé ãîä ïîäðÿä, êîìïàíèÿ îïóáëèêîâàëà òèçåð êîíöåïòóàëüíîãî ñìàðòôîíà ñ îðèãèíàëüíûì ôîðì-ôàêòîðîì. Ãàäæåò èíòåðåñåí òåì, ÷òî îñíàù¸í ãèáêèì äèñïëååì, êîòîðûé ñâîðà÷èâàåòñÿ â ðóëîí âíóòðè êîðïóñà, à ïðè íåîáõîäèìîñòè ðàñòÿãèâàåòñÿ, óâåëè÷èâàÿ ïëîùàäü ýêðàíà.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                OPPO A53: äâà äíÿ áåç ïîäçàðÿäêè — íå ïðîáëåìà
                                                                                                                                74
                                                                                                                                31.10.20News

                                                                                                                                Íîâûé ñìàðòôîí OPPO A53, îñíàù¸ííûé 6,5-äþéìîâûì ýêðàíîì ñ ÷àñòîòîé 90 Ãö, NFC è ñòåðåîäèíàìèêàìè, ïðèìå÷àòåëåí õîðîøèì ñî÷åòàíèåì öåíû è õàðàêòåðèñòèê. Áîëüøå âñåãî èíòðèãóåò ìîùíûé àêêóìóëÿòîð íà 5000 ìÀ÷. Ïðîèçâîäèòåëü óâåðÿåò, ÷òî ãàäæåò æèâ¸ò íåñêîëüêî äíåé áåç ïîäçàðÿäêè. Òàê ëè ýòî? Ìû ïðîòåñòèðîâàëè åãî àâòîíîìíîñòü â ðàçíûõ ñöåíàðèÿõ èñïîëüçîâàíèÿ.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Îñåíüþ OPPO îáíîâèëà ìîäåëüíûé ðÿä ñàìîé àêòóàëüíîé ëèíåéêè.  íå¸ âîøëè äâå âåðñèè Reno4 — ñòàðøàÿ è ìëàäøàÿ. Êîíå÷íî, ôëàãìàíñêèé âàðèàíò òåõíè÷åñêè áîëåå ñîâåðøåíåí. Îäíàêî Reno4 Lite ïðèâëåêàåò óìåðåííîé öåíîé. Ðàçáèðàåìñÿ, ñòîèò ëè àïïàðàò ñâîèõ äåíåã è íà ÷òî îí ñïîñîáåí.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO îïóáëèêîâàëà ïåðâîå îôèöèàëüíîå èçîáðàæåíèå íîâîãî ñìàðòôîíà OPPO K7x, çàîäíî óêàçàâ äàòó ïðåçåíòàöèè óñòðîéñòâà. Êëþ÷åâûìè îñîáåííîñòÿìè ãàäæåòà, ðåëèç êîòîðîãî ñîñòîèòñÿ óæå ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé, ñòàíóò ïîääåðæêà ñåòåé ïÿòîãî ïîêîëåíèÿ è àêêóìóëÿòîð ïîâûøåííîé ¸ìêîñòè.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO ïðåäñòàâèëà âûñîêîòî÷íûé àëãîðèòì RTK (real-time kinematic), ïîçâîëÿþùèé çíà÷èòåëüíî ïîâûñèòü òî÷íîñòü íàâèãàöèè â ìîáèëüíûõ óñòðîéñòâàõ. Îí ïîçâîëèò ñìàðòôîíàì îïðåäåëÿòü ìåñòîíàõîæäåíèå ñâîèõ âëàäåëüöåâ ñ ïîãðåøíîñòüþ âñåãî äî îäíîãî ìåòðà.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Ìû ïîïðîñèëè äåâóøêó ïðîòåñòèðîâàòü OPPO Watch. Âîò å¸ âïå÷àòëåíèÿ
                                                                                                                                59
                                                                                                                                20.10.20News

                                                                                                                                Îáû÷íî íàøè îáçîðû ïèøóò àâòîðû, êîòîðûå îöåíèâàþò ãàäæåò ñ ìóæñêèõ ïîçèöèé. Íî ýòî íå ñîâñåì ñïðàâåäëèâî, âåäü î òåõíèêå ìîæåò ÷èòàòü äåâóøêà èëè ïàðåíü, êîòîðûé ïðèñìàòðèâàåò óñòðîéñòâî äëÿ âîçëþáëåííîé, ìàìû, ñåñòðû èëè êîëëåãè. Ïîýòîìó ïî íàøåé ïðîñüáå äåâóøêà-àâòîð äâå íåäåëè íîñèëà ñìàðò-÷àñû OPPO Watch, à ñåé÷àñ ãîòîâà î íèõ ðàññêàçàòü.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Âìåñòå ñ òåëåâèçîðàìè OPPO ïðåäñòàâèëà ñâîè ôëàãìàíñêèå ïîëíîñòüþ áåñïðîâîäíûå íàóøíèêè Enco X. Îíè áûëè ðàçðàáîòàíû ñîâìåñòíî ñ äàòñêèì ïðîèçâîäèòåëåì êîëîíîê Dynaudio. Ñðåäè êëþ÷åâûõ îñîáåííîñòåé ìîäåëè óêàçûâàþòñÿ ñèñòåìà àêòèâíîãî øóìîïîäàâëåíèÿ è äîëãîå âðåìÿ àâòîíîìíîé ðàáîòû. 

                                                                                                                                 

                                                                                                                                 õîäå ñïåöèàëüíîé ïðåçåíòàöèè OPPO ïðåäñòàâèëà ñâîè ïåðâûå òåëåâèçîðû. Ìîäåëè S1 è R1 ïîëó÷èëè ìàòðèöû ñ ðàçðåøåíèåì 4K, óìíûå àëãîðèòìû óëó÷øåíèÿ êàðòèíêè, ïîääåðæêó ãîëîñîâîãî óïðàâëåíèÿ è âîçìîæíîñòü òðàíñëÿöèè êîíòåíòà ñî ñìàðòôîíà. 

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO ðàñøèðèëà äîñòóïíóþ À-ñåðèþ ôèðìåííûõ ñìàðòôîíîâ âûïóñêîì íîâîé ìîäåëè ñ èíäåêñîì À15. Áþäæåòíîå óñòðîéñòâî ïîëó÷èëî áîëüøîé ýêðàí, ñðàâíèòåëüíî òîíêèé êîðïóñ, òðîéíóþ îñíîâíóþ êàìåðó è âîçìîæíîñòü ðàñøèðåíèÿ îáú¸ìà âñòðîåííîé ïàìÿòè.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO ñòàëà ïàðòí¸ðîì êèáåðñïîðòèâíîãî ÷åìïèîíàòà ìèðà 2020 ïî League of Legends — ñàìîé ïîïóëÿðíîé â ìèðå èãðû äëÿ ÏÊ.  ðàìêàõ ñîòðóäíè÷åñòâà ñ Riot Games, ðàçðàáîò÷èêîì LoL, OPPO ïðåäñòàâèò ñåðèþ ýêñêëþçèâíûõ ïðîäóêòîâ, ñðåäè êîòîðûõ ñìàðòôîí Find X2 League of Legends Esports: World 2020 Edition è ñìàðò-÷àñû OPPO Watch League of Legends Limited Edition.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO ïðåäñòàâèëà íîâóþ ìîäåëü ôèðìåííîé ñåðèè ñìàðòôîíîâ Reno. Ãàäæåò, ïîëó÷èâøèé íàçâàíèå Reno4 F, ïîëó÷èë ïðîèçâîäèòåëüíûé ïðîöåññîð MediaTek, ¸ìêèé àêêóìóëÿòîð è áîëüøîé AMOLED-äèñïëåé ñ âðåçàííûì äâîéíûì ñåëôè-ìîäóëåì.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Îáçîð OPPO A5 2020: ñìàðòôîí èç áóäóùåãî Ïîïóëÿðíîå
                                                                                                                                52
                                                                                                                                22.10.19News

                                                                                                                                Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî 2019 ãîä åù¸ íå çàêîí÷èëñÿ, íåêîòîðûå óæå ïðèãîòîâèëèñü ê ñëåäóþùåìó, íàïðèìåð, êîìïàíèÿ OPPO, çàïóñòèâøàÿ ëèíåéêó ñìàðòôîíîâ ñ ïðèñòàâêîé «2020» â íàçâàíèè. Ñîãëàñíî ïðîãíîçàì âåíäîðà, â áóäóùåì â òðåíäå îêàæóòñÿ èçîáèëèå êàìåð, ñîëèäíûå àêêóìóëÿòîðû è áûñòðîå æåëåçî.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Ñíèìàåì îñåíü íà OPPO A91: õìóðûå äíè — íå ïîìåõà
                                                                                                                                45
                                                                                                                                14.10.20News

                                                                                                                                 ÿñíûé äåíü çàïå÷àòëåòü íåïëîõîé âèä ìîæíî è íà áþäæåòíûé ñìàðòôîí. À ôîòî, ñäåëàííûå â òåìíîòå, ìíîãèå óñòðîéñòâà íàó÷èëèñü óëó÷øàòü ïðîãðàììíî — â íî÷íîì ðåæèìå. Íî ÷òî äåëàòü îñåíüþ, êîãäà äíåâíàÿ ñåðîñòü áûñòðî ñìåíÿåòñÿ ñóìåðêàìè? Âðîäå è ñâåòà ìàëî, è íî÷íîé ðåæèì íå âêëþ÷èøü. Âîçìîæíîñòè ñú¸ìêè â íå ñàìûõ áëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèÿõ ìû ïðîâåðèëè ñ ïîìîùüþ OPPO A91, ñìàðòôîíà ñðåäíåöåíîâîãî äèàïàçîíà, íî ñïîñîáíîãî íà ìíîãîå. À òåïåðü çà äåëî.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                «Äèñïëåé ó íîâèíêè óíèêàëüíûé» — ïîëüçîâàòåëè òåñòèðóþò OPPO Reno3 Pro Ïîïóëÿðíîå
                                                                                                                                0
                                                                                                                                3.08.20News

                                                                                                                                Ýêðàí íà 90 Ãö, ãåéìåðñêèé ÷èïñåò, êâàäðîêàìåðà, ñòåðåîçâóê è ñâåðõáûñòðàÿ çàðÿäêà — â íîâåíüêîì OPPO Reno3 Pro õâàòàåò òðåíäîâûõ ôèøåê. Ïîëó÷èëîñü ëè ñîçäàòü ôëàãìàí áåç íåíóæíûõ íàâîðîòîâ, íî ñ àäåêâàòíûì öåííèêîì?  ïëþñàõ è ìèíóñàõ àïïàðàòà ðàçáèðàþòñÿ ïîëüçîâàòåëè 4PDA âìåñòå ñ ýêñïåðòîì.

                                                                                                                                Ïîñìîòðåòü òåñòèðîâàíèå

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO îïóáëèêîâàëà íåñêîëüêî îôèöèàëüíûõ èçîáðàæåíèé ñïåöèàëüíîé âåðñèè ñâîèõ ÷àñîâ Watch RX, ãëàâíûì îòëè÷èåì êîòîðîé îò áàçîâîé ìîäåëè ñòàíåò êðóãëûé äèñïëåé. Íîâàÿ ìîäèôèêàöèÿ ãàäæåòà áûëà ðàçðàáîòàíà ñïåöèàëüíî äëÿ ïîêëîííèêîâ ïîïóëÿðíîé èãðû League of Legend è áóäåò âûïóùåíà îãðàíè÷åííûì òèðàæîì.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Îáçîð OPPO A9 2020: ìíîãî êàìåð è äâà äíÿ áåç ïîäçàðÿäêè Ïîïóëÿðíîå
                                                                                                                                72
                                                                                                                                4.02.20News

                                                                                                                                OPPO A9 2020 âûãëÿäèò áåñïðîèãðûøíî: áàòàðåÿ ¸ìêîñòüþ 5000 ìÀ÷, êðóïíûé äèñïëåé, íåïëîõîé ïðîöåññîð Snapdragon 665 è öåëûõ ÷åòûðå êàìåðû… ×òî åù¸ íàäî äëÿ óñïåõà â ñðåäíåì êëàññå? Ïðîâåðÿåì ãàäæåò â äåëå: òàê ëè îí õîðîø, êàê êàæåòñÿ?

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Íåäàâíî OPPO ïîçíàêîìèëà ñ íîâèíêàìè ñåðèè Reno4. Ñðåäè íèõ Reno4 Lite: åãî îñíàñòèëè 8 ÃÁ îïåðàòèâêè, äâîéíîé ôðîíòàëêîé ñ äàò÷èêàìè íà 16 è 2 Ìï è îñíîâíîé êàìåðîé ñ ÷åòâ¸ðêîé îáúåêòèâîâ. Ýòîãî êðàñàâ÷èêà ìîãóò ïðîòåñòèðîâàòü ÷åòâåðî ïîëüçîâàòåëåé 4PDA è äàæå îñòàâèòü åãî ñåáå. Îäíàêî æåëàþùèì ñòîèò ïîòîðîïèòüñÿ: íà âûïîëíåíèå îòáîðî÷íîãî çàäàíèÿ îñòàëîñü âñåãî ÷åòûðå äíÿ!

                                                                                                                                Ñòàòü îáëàäàòåëåì ñìàðòôîíà OPPO Reno4 Lite

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO îáúÿâèëà î ñòàðòå ïðîäàæ â Ðîññèè íîâûõ êàìåðîôîíîâ Reno4 Lite è Reno4 Pro. Îíè îñíàùåíû êàìåðàìè âûñîêîãî ðàçðåøåíèÿ ñ ïîääåðæêîé ìíîæåñòâà ðåæèìîâ ñú¸ìêè, ïðîèçâîäèòåëüíûìè ïðîöåññîðàìè, ôóíêöèåé áûñòðîé çàðÿäêè è âîçìîæíîñòüþ áåñêîíòàêòíîé îïëàòû ïî NFC.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Óìíîå øóìîïîäàâëåíèå è åùå òðè ôèøêè íàóøíèêîâ OPPO Enco W51
                                                                                                                                47
                                                                                                                                7.10.20News

                                                                                                                                TWS-íàóøíèêè äàâíî ïåðåðîñëè ñòàòóñ ìîäíîãî àêñåññóàðà. Ñêðîìíûå ãàáàðèòû íå ìåøàþò êîìïàêòíûì ãàðíèòóðàì êîíêóðèðîâàòü ñ êëàññè÷åñêèìè íàêëàäíûìè. Ëèíåéêó OPPO íåäàâíî ïîïîëíèëà ìîäåëü Enco W51, ïîëó÷èâøàÿ õîðîøóþ àâòîíîìíîñòü, çàùèù¸ííûé êîðïóñ è ñèñòåìó àêòèâíîãî øóìîïîäàâëåíèÿ. Ðàçáèðàåìñÿ, ÷åì åù¸ èíòåðåñíà íîâèíêà.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Îáçîð OPPO Reno2: ÷åòûðå êàìåðû è ìíîãî-ìíîãî ïàìÿòè  Ïîïóëÿðíîå
                                                                                                                                68
                                                                                                                                16.10.19News

                                                                                                                                Ëèíåéêà ôëàãìàíñêèõ ñìàðòôîíîâ OPPO Reno òîëüêî ÷òî îáíîâèëàñü äî âòîðîãî ïîêîëåíèÿ. Îíà âêëþ÷àåò òðè ìîäåëè, ñðåäè êîòîðûõ ñàìàÿ ïðîäâèíóòàÿ — Reno2. Ãàäæåò ìîæåò ïîõâàñòàòüñÿ 6,5-äþéìîâûì AMOLED-ýêðàíîì, ïðî÷íûì ñòåêëÿííûì êîðïóñîì ñ èçûñêàííûì äèçàéíîì, îñíîâíîé êàìåðîé ñ ÷åòûðüìÿ ìîäóëÿìè, âûäâèæíîé ñåëôè-êàìåðîé, ÷èïñåòîì Qualcomm Snapdragon 730G, à åù¸ ¸ìêîé áàòàðååé è ñîëèäíûì êîëè÷åñòâîì ïàìÿòè. Ïðîâåðèì, íàñêîëüêî õîðîøà íîâèíêà â äåëå.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Íà ðîññèéñêîì ðûíêå ñîñòîÿëàñü ïðåçåíòàöèÿ íîâîãî íåäîðîãîãî ñìàðòôîíà OPPO À53. Îí ïîëó÷èë ýêðàí ïîâûøåííîé ïëàâíîñòè, ñòåðåîäèíàìèêè, àêêóìóëÿòîð áîëüøîé ¸ìêîñòè ñ ïîääåðæêîé áûñòðîé çàðÿäêè, ïðîöåññîð Snapdragon è òðîéíóþ êàìåðó. 

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Íåäàâíî OPPO ïðåäñòàâèëà íîâèíêè ñ êðóòûìè ôîòîâîçìîæíîñòÿìè, çàâèäíûì îáú¸ìîì ïàìÿòè è áûñòðîé çàðÿäêîé — ñìàðòôîíû Reno4 Pro è Reno4 Lite. Ïîñëåäíèé ìîæåò ïîõâàñòàòüñÿ 8 ÃÁ îïåðàòèâêè, îñíîâíîé êàìåðîé ñ ÷åòûðüìÿ îáúåêòèâàìè è äâîéíîé ôðîíòàëêîé ñ äàò÷èêàìè íà 16 è 2 Ìï. ×òî æ, åñòü î÷åíü õîðîøàÿ íîâîñòü: ÷åòâ¸ðêà ïîëüçîâàòåëåé 4PDA ïîëó÷èò âîçìîæíîñòü íå òîëüêî ïðîòåñòèðîâàòü Lite-âåðñèþ, íî è îñòàâèòü å¸ ñåáå.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Ñàì ñåáå áëîãåð: íà ÷òî ñïîñîáåí ñìàðòôîí â ðóêàõ èíæåíåðà Ïîïóëÿðíîå
                                                                                                                                74
                                                                                                                                20.01.20News

                                                                                                                                Èíòåðíåò — ýòî íå òîëüêî èñòî÷íèê ìåìîâ ñ êîòèêàìè, íî è óäîáíîå ìåñòî äëÿ òâîð÷åñêîãî ñàìîâûðàæåíèÿ. Âåñòè áëîã íåòðóäíî äàæå ñî ñìàðòôîíà. Íî õîðîøî ëè ïîäõîäèò äëÿ ýòîãî OPPO Reno2, îñíàù¸ííûé 6,5-äþéìîâûì ýêðàíîì, ¸ìêîé áàòàðååé è êâàäðîêàìåðîé íà 48 Ìï? Ìû ïðîâåëè íà ôîðóìå êîíêóðñ äëÿ íà÷èíàþùèõ áëîãåðîâ è âûáðàëè ïîëüçîâàòåëÿ, çàíèìàþùåãîñÿ âèðòóàëüíûìè èñïûòàíèÿìè. Ïîñìîòðèì, êàê òåëåôîí ïîìîæåò åìó ñîçäàòü êàíàë â Telegram.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Ñìîãóò ëè óìíûå ÷àñû â ñâÿçêå ñ íàóøíèêàìè âçÿòü íà ñåáÿ ôóíêöèè ñìàðòôîíà? Ïðîâåðÿåì!
                                                                                                                                82
                                                                                                                                1.10.20News

                                                                                                                                Ñìàðòôîí äàâíî ïåðåñòàë áûòü åäèíñòâåííûì ãàäæåòîì, êîòîðûé ìû òàñêàåì ñ ñîáîé — âñ¸ ÷àùå â ñâÿçêå ñ íèì òðóäÿòñÿ ñìàðò-÷àñû è áåñïðîâîäíûå íàóøíèêè. Íî ÷òî áóäåò, åñëè îáúåäèíèòü äâà ýòèõ ãàäæåòà, íà ìèíóòó îñòàâèâ ìîáèëüíèê â ñòîðîíå? Íàéòè îòâåò ïîìîãóò TWS-âêëàäûøè OPPO Enco W31 è óìíûå ÷àñû OPPO Watch.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO îôèöèàëüíî ïðåäñòàâèëà â Ðîññèè äâà íîâûõ ñìàðòôîíà ôèðìåííîé ñåðèè Reno. Îñîáåííîñòüþ ìîäåëè Reno4 Pro 5G, ïîìèìî ïîääåðæêè ñåòåé ïÿòîãî ïîêîëåíèÿ, ñòàëî ïðîèçâîäèòåëüíîå æåëåçî, ¸ìêèé àêêóìóëÿòîð è ïðîäâèíóòûå ôóíêöèè ñú¸ìêè íà îñíîâíóþ êàìåðó, âêëþ÷àÿ íî÷íîé ðåæèì äëÿ çàïèñè âèäåî. Áîëåå äîñòóïíûé OPPO Reno4 Lite îáçàâ¸ëñÿ òîíêèì êîðïóñîì, øèðîêèì íàáîðîì îïòèêè äëÿ ðàçíûõ ñöåíàðèåâ ñú¸ìêè, à òàêæå ôóíêöèåé èíòåëëåêòóàëüíîé áûñòðîé çàðÿäêè.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                «Ñìàðòôîí ïðèÿòíî óäèâèë ïî÷òè âñåì»: ïîëüçîâàòåëè òåñòèðóþò OPPO A53 Ïîïóëÿðíîå
                                                                                                                                0
                                                                                                                                2.12.20News

                                                                                                                                Îñåíüþ A-ñåðèÿ ñìàðòôîíîâ OPPO ïîïîëíèëàñü ìîäåëüþ A53. Äîñòóïíàÿ íîâèíêà ïðåäëàãàåò áàòàðåþ íà 5000 ìÀ÷, ýêðàí ïîâûøåííîé ïëàâíîñòè, NFC-÷èï è ñòåðåîäèíàìèêè. Íà êàêèå êîìïðîìèññû ïðèøëîñü ïîéòè ðàäè ñêðîìíîé öåíû? Ðàçáèðàåìñÿ âìåñòå ñ ïîëüçîâàòåëÿìè 4PDA è ýêñïåðòîì.

                                                                                                                                Ïîñìîòðåòü òåñòèðîâàíèå

                                                                                                                                 
                                                                                                                                Òåõíîëîãèè, èç-çà êîòîðûõ âàì ñòîèò ïðèñìîòðåòüñÿ ê ñìàðòôîíàì OPPO
                                                                                                                                78
                                                                                                                                29.09.20News

                                                                                                                                Ïåðâûé ñìàðòôîí OPPO âûïóñòèëà â 2011 ãîäó, à â 2016-ì óæå âîøëà â ïÿò¸ðêó êðóïíåéøèõ ïðîèçâîäèòåëåé ìèðà. Ýòó âûñîêóþ ïîçèöèþ êîìïàíèÿ óäåðæèâàåò è ñåãîäíÿ, ïîñòîÿííî ðàçðàáàòûâàÿ è âíåäðÿÿ ïåðåäîâûå òåõíîëîãèè â ñîáñòâåííûå ãàäæåòû. Âñïîìèíàåì, êàêèìè èííîâàöèÿìè îòëè÷èëàñü OPPO â ìîáèëüíîì ñåãìåíòå.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO îáúÿâèëà î ñêîðîé ïðåçåíòàöèè â Ðîññèè íîâîé ñåðèè ñìàðòôîíîâ Reno4. Â õîäå îíëàéí-ìåðîïðèÿòèÿ íà YouTube áóäåò ïîêàçàí ïåðâûé 5G-ñìàðòôîí áðåíäà äëÿ ðîññèéñêîãî ðûíêà.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Êîìïàíèÿ OPPO îáúÿâèëà îôèöèàëüíóþ äàòó ïðåçåíòàöèè ñìàðòôîíà Reno4 F, ïðåäñòàâèâ ñðàçó íåñêîëüêî êîììåð÷åñêèõ âèäåîðîëèêîâ, äåìîíñòðèðóþùèõ êëþ÷åâûå îñîáåííîñòè íîâèíêè è å¸ äèçàéí. Ïðîèçâîäèòåëü ïîçèöèîíèðóåò ìîäåëü êàê óëüòðàòîíêèé ãàäæåò ñ ïðîäâèíóòîé êàìåðîé.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Íà÷àëüíóþ ñåðèþ ñìàðòôîíîâ OPPO ïîïîëíèëà íîâàÿ ìîäåëü ïîä íàçâàíèåì OPPO A33. Ãàäæåò, ïîñòðîåííûé íà áàçå ïðîöåññîðà Qualcomm Snapdragon 460, îòìåòèëñÿ â ïîðòôîëèî âåíäîðà íå òîëüêî äîñòóïíîé öåíîé, íî è ïîâûøåííîé ÷àñòîòîé îáíîâëåíèÿ äèñïëåÿ, à òàêæå ïîääåðæêîé ôóíêöèè áûñòðîé çàðÿäêè.

                                                                                                                                 
                                                                                                                                ×òî âûïóñòèëà OPPO â 2020: ðàçáèðàåìñÿ â íîâèíêàõ
                                                                                                                                35
                                                                                                                                28.09.20News

                                                                                                                                Íîâûå ãàäæåòû ïîÿâëÿþòñÿ íà ðûíêå ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ. Äàæå îïûòíûì ïîëüçîâàòåëÿì áûâàåò ñëîæíî ñîðèåíòèðîâàòüñÿ â ïîòîêå ìîäåëåé è ñïåöèôèêàöèé. Áðåíä OPPO â 2020 ãîäó, ïîìèìî áîëüøîãî êîëè÷åñòâà íîâûõ ñìàðòôîíîâ, âûïóñòèë è àêñåññóàðû. Ðàçáèðàåìñÿ, êàê íå ïîòåðÿòüñÿ â ýòîì ðàçíîîáðàçèè.

                                                                                                                                 

                                                                                                                                Áåç òðàäèöèîííîé ðåêëàìíîé êàìïàíèè è ãðîìêèõ ïðåçåíòàöèé êîìïàíèÿ OPPO çàïóñòèëà åâðîïåéñêèå ïðîäàæè íîâîãî ñìàðòôîíà Reno4 Lite. Êëþ÷åâûìè îñîáåííîñòÿìè ãàäæåòà, ïðåäñòàâëåííîãî â ñðåäíåì öåíîâîì ñåãìåíòå, ñòàëè ïðîèçâîäèòåëüíîå æåëåçî, ¸ìêèé àêêóìóëÿòîð, à òàêæå ïðîäâèíóòûé íàáîð îïòèêè îñíîâíîé è ôðîíòàëüíîé êàìåð.