Сотрудники Университета Флиндерса провели масштабное исследование с участием почти 85 тысяч человек. Целью работы стало обнаружение взаимосвязей между воздействием света от гаджетов в ночное время и увеличением риска развития диабета. Выяснилось, что воздействие света между 00:30 и 06:00 действительно представляет собой проблему для здоровья.
Оказалось, что воздействие света ночью может способствовать нарушению циркадных ритмов, вызывая изменения в секреции инсулина и метаболизме глюкозы. Из-за этого у организма нарушается способность регулировать сахар, что в итоге может привести к развитию диабета второго типа. По оценкам исследователей, риск вырастает на целых 67%.
В ходе эксперимента 84 790 участников носили датчики света на запястье в течение недели с 2013 по 2016 год. Учёные собрали свыше 13 миллионов часов данных. Исследователи обнаружили, что риск развития диабета возрастает с количеством времени, проведённым под воздействием света.
Исследование подтвердило гипотезу о том, что свет может подавлять или сдвигать центральные циркадные ритмы, из-за чего в организме меняется выработка инсулина и метаболизм глюкозы. В этот же список можно добавить работу в ночные смены и нерегулярный режим сна.
Источник:
Да это даун какой то, научную решил написать и получить денег )))
Беременным сюда не заходить ,короче ))) Благо ,они заняты своей ерундой
попробуйте gamma panel, там ещё можно убирать синее излучение, или наоборот для продуктивности выкручивать его на максимум.
(отредактирован)
Все живущие в районах, где белые ночи - диабетики.
... причём слепые диабетики, а то ж нам рассказывали что свет и колбочки в глазах разрушает
🤣😁😆
Trt712,
Evil_Babai,
живу загородном, тут свет от луны может освещать комнату покруче лампочки, без штор - никак
Как и все, кто пьёт алкоголь - алкоголики, ага. Это так не работает, просто дополнительный способ ушатать организм на ровном месте.
Ну учитывая какую дичь во всём мире СМИ последние 4 года втирают человечеству, то выпуски на Рен- ТВ на этом фоне выглядят куда правдоподобнее
или вставать с утра по раньше на работу. Если поздно ложиться и поздно просыпаться, по собственным ощущениям, а не как надо, никакого нарушения ритма не будет.
Поздно ложиться и просыпаться это худший вариант.
с чего вдруг то? Если сам лег и сам проснулся, то плохо просто не может быть.
(отредактирован)