Компания Julu Smart Tech представила умные регулируемые гантели с поддержкой цифровых функций. Разработка способна менять свой вес в диапазоне от 2,7 кг до 16,3 кг, поэтому подойдёт как для лёгких тренировок с малой нагрузкой, так и для интенсивных занятий.
Julu разработаны из экологически чистых материалов и комплектуются противоскользящей рукояткой для более удобного хвата. В них используется уникальный механизм фиксации, не позволяющий гантелям ослабнуть в процессе тренировки. Спортивный гаджет поставляется со специальной док-станцией, где хранятся блины. С помощью кнопок на панели можно выбирать, какой вес нужно получить.
Умные гантели умеют отслеживать данные в режиме реального времени и отправлять их на смартфон через специальное приложение. Софт позволяет заниматься мониторингом прогресса в разных временных промежутках и избавляет от необходимости считать количество подходов и используемого веса в процессе тренировки. Приложение также умеет делиться данными с другими владельцами Julu. Таким образом, разработчики предлагают формат коллективных тренировок, чтобы у пользователей была возможность сравнивать собственный прогресс с другими.
Сейчас набор гантелей можно предзаказать на Kickstarter по цене 239 долларов США. Два набора обойдутся в 478 долларов. В набор также входят утяжелители, кабель USB-C и руководство пользователя.
Источник:
![«АвтоВАЗ» представил Lada Iskra. Что под капотом и как выглядит? [ФОТО]](https://i.4pda.ws/s/as6yz0z2GtKa6WbjudEm1vCfWSz0z13Nz0d1mklasVAHgT1qW.jpg?v=1717648428 "«АвтоВАЗ» представил Lada Iskra. Что под капотом и как выглядит? [ФОТО]")
![В России перестал работать Discord [ОБНОВЛЕНО]](https://i.4pda.ws/s/as6yqyUibUDIO8XOkWfz0ceJu7N4xpSBXbTv3EXpVCgML.jpg?v=1728401155 "В России перестал работать Discord [ОБНОВЛЕНО]")
Тот момент когда гантеля умнее качка, который сам себе не может поставить блины для необходимого веса.
Самое смешное будет в тот момент когда гантеля глюканет и блины тебе на ногу посыпятся.
самое смешное в пороговом весе, который годится разве что для разминок ) я вот анализирую весь перечень своих упров и ничего подходящего не вижу под 16кг ) смех да и только...девушкам мб и зайдут.
П.с. даже менее продвинутые аналоги на рынке предлагают вес в 40кг, а не 16. С 40кг сильно далеко спрогрессируешь...но хотя бы на первое время в жимах и тягах этого хватит.
(отредактирован)
Можно найти много вариантов использования гантелей небольшого веса, но дешевле и практичнее купить сразу несколько с разным весом
Дешевле купить отдельные гантельные грифы и отдельные блины к ним (вариативный набор с шагом вплоть до 0.250), чтобы можно было собрать каждую гантель с весом вплоть до 60кг. И это будет ГОРАЗДО дешевле чем покупка целого гантельного ряда из монолитных гантелей )
И я со стажем натуральных тренировок порядка 13 лет, текущим весом на сушке порядка 70 кг (174см рост) НЕ вижу для них применения. Их даже в разведениях в наклоне на заднюю слишком мало ) а это то упражнение, где наименьшие силовые в принципе.
наборные гантели в любом случае компромисс как всё универсальное. Если тренировка требует быстро сменить вес, с наборными не выйдет.
Быстро? Ну за 13 лет тренинга у меня такой необходимости не возникало как-то. Скорее мне важна возможность тонкой подстройки с шагом в 0.250-0.500г на каждую гантель, чтобы еженедельно повышать суммарно на 500-1000г вес в рамках массонабора. Это гораздо комфортнее нежели брать в зале следующие в градации гантели, резко повышая вес минимум на 2кг (на каждую (!) ) гантель, что очень много и что уронит рабочий диапазон повторений на 3-5. Или же прогрессировать путём повышения повторов...но это сложнее и далеко не факт что на каждой тренировке - даже с учетом креатина и небольшого профицита - удастся прибавить хотя бы 1 повтор. Т.ч. альтернатив разборным гантелям исходя из своей многолетней практики я тупо не вижу. И быстрая смена весов в контексте натурального тренинга совершенно ни к чему. За 2-3 минуты между подходами/упражнениями спокойно всё успеваешь )
(отредактирован)
слушайте уважаемый, не все такие качки как вы. некоторым и 1 килограмм уже тяжело. некоторым врачи запретили поднимать больше двух. а некоторые зубами паровозы тягают.
Зависит от цели и наличия места. Для домашнего зала для пары человек наборная оптимальнее. Предмет инноваций только в максимально удобном замке.
Для зала с большим местом и многими людьми несколько гантелей удобнее.
Нормальный вес. Просто вы - не целевая аудитория этого товара. Для обычных смертных - этого с головой.
У многих в доме гантели по 8-12 кг или гиря на 16. Для "зарядки" - это хороший вес.
Для зарядки...а там вообще нужны гантели? Просто у меня вполне среднестатистические 75кг (сейчас на сушке уже 70кг без гликогена и воды) при 174 и я при текущих 70кг жму - после 4х рабочих подходов жима штанги на наклонной 30-градусной скамье - 57-килограммовые гантели на горизонтальной скамье на 9-10 повторений. Я не химарь, не супер-мезоморф по сложению. Просто стаж и сухая мышечная масса )
И в чем я выбиваюсь со своей антропометрией из разряда обычных смертных? Они зачастую даже больше этих 70-75кг весят. И в каком конкретно упре можно работать в отказ с этими 16кг? Этого же даже для разведения в наклоне на заднюю дельту мало будет )
И да, воспринимаю свои тренировки именно как зарядку и образ жизни ) столько лет уже тренируюсь...и 8 лет как перешел на исключительно домашний тренинг, не привязываясь к залам.
Большие веса для тех, кто хочет набрать пустую массу. Мои активности, к примеру, горные лыжи и жёсткий трекинг, не предполагают наличия лишней нерабочей мышечной массы, она мешает, мышечная скорость теряется, выносливость тоже. Мне 16кг самое оно. Понятное дело, что я никогда в руки не возьму "умные" гантели, которые сами там за тебя что-то делают через телефон, ибо это мягко говоря "баловство", как любил говорить мой дед, но тем не менее далеко не всем нужны веса на гантелях более этих 16кг.
полагаешь что мои текущие 70кг (при низком % жира) при 174см - избыточная масса? Ты предлагаешь быть совсем дистрофиком, учитывая что я очень тонкокостный эктоморф? :D
По факту практически любая особь мужского пола найдет ряд упражнений (никогда до этого не тягая железки), в которых силовые сходу будут выше и этого будет по-умолчанию мало )
Я не знаю, какая у тебя масса. Я говорю о том, что это глупость тупо раскачивать крупные мышцы, что бы потом выходить на подиум на конкурсе красоты, или не знаю, зачем ещё этим люди вообще занимаются. А все эти изолированные упражнения с большими весами именно на это и направлены. Это начинаешь понимать только когда занимаешься активным видом спорта, или хотя бы серьезным трейлраннингом. В бытность гидом, когда я водил группы по Алтаю, Хибинам и Шории, всегда отказывал так называемым "бройлерам" (это люди не обязательно с огромной мышечной массой, но обязательно с нефункциональной). Когда подрабатывал горнолыжным фрирайд гидом, поступал так же. Причина в том, что эти ребята помирали первыми. Если на фрирайде они просто отсеивались после очередного спуска, то в походах, уже категории 2а и даже 1б, вызывали очень много проблем. Это очень забавно было наблюдать, как огромный шкаф с рельефной мускулатурой и невероятной уверенностью в себе, ноет в первый же день, что он не может дальше идти и его шмурдяк приходится распихивать по рюкзакам остальной группы, в том числе миниатюрных офисных девочек, далёких от спорта, которые в плане выносливости оказываются на голову выше этих псевдо-спортсменов из зала.
1. Ты сейчас пишешь о бодибилдинге химическом ) а я пишу о домашнем натуральном тренинге. Первое действительно выглядит сомнительно...
2. При 70-75кг при 174см много ли лишней мышечной массы на мне? Или ты предлагаешь как раньше ходить анорексичным 45-50кг дрищем (до начала тренинга в зале)? У меня в общем-то и выбора нет ) С выносливостью при таком весе к слову полный порядок, ибо что такое 70кг? Мизер ) Но будучи эктоморфом визуально за счет тонких костей вес кажется больше чем есть в действительности. Я слабо себе представляю как сравнительно небольшая и натуральная мышечная масса можем влиять на мобильность и выносливость...
<<<И в каком конкретно упре можно работать в отказ с этими 16кг?>>>
Только лишь слабым людям или новичкам поделать эти 16 кг на бицепс и поделать "молоток" на предплечье и бицепс, и еще поделать на трицепс. Больше они не на что не сгодятся. Или чисто для девушек.
Короче, полностью бесполезная хрень.и
сильно сомневаюсь что при своих 70 кг ты жмешь 57 килограмовые гантели!)) на 10))) 1 - гантели идут с шагом в 5кг обычно. или в 10 если в фунтах. По этому гантель может быть 55 кг и затем 60, или 120 и 130 фунтов)) 2 гантели по 57 - это 114 кг. Тебе надо поднять от пола, закинуть на грудь года ложишься на лавку! Угу....охотно верю что ты это сделаешь!)) Сказочник)))
1. Так я уже лет 8 как перешел на онли домашний тренинг, забив на залы. Оборудование (скамья регулируемая и стойки + вариативный набор блинов суммарно кг в 150 + 2 грифа) окупилось на 2й год. А что-то (турник и брусья на шведской стенке + гантельные грифы и куча мелких блинов) было еще с детства. И этого инвентаря хватает для прокачки всех без исключения мышечных групп 9в любое время суток, без привязки к потным залам, вонючим раздевалкам и общественным душам, нет очередей за снарядами, нет абонементов и времени на дорогу туда и обратно + на переодевание при моем 6-дневном сплите...и т.д.).
2. И как раз тонко и правильно ты подметил мои гантели, ведь это еще один неоспоримый плюс перед любым залом. Вариативности весов ) Я могу очень тонко регулировать вес с шагом вплоть до 250г на каждую гантель, что позволяет в периоды массонабора еженедельно прибавлять по 250-500г на каждую гантель и комфортно прогрессировать непосредственно за счет прибавки весов, а не кол-ва повторений (что было бы сложнее). Это пожалуй один из главных плюсов лично для меня. А помимо этого во многих залах - где приходилось бывать мимолётом в разъездах/либо тренить еще до домашнего опыта тренировок - банально не было нужных весов. В зале на моем районе (с которого я начинал и прозанимался там несколько лет) гантельный ряд ограничивался или 40, или 45кг. С силовыми на тот момент я о таких весах конечно и мечтать не мог...однако сквозь годы опыта и прогрессии практика показала что этого крайне мало для ряда упражнений (тяга и жим). В других же ситуативных залах гантельный ряд был и того меньше...в одном из залов вообще 25кг были потолком. Смех да и только ) И никакой из залов не даст возможность сделать этот искомый шаг в 0.5 кг, чтобы комфортно прогрессировать за счет прироста веса, не делая резких скачков в 2-3кг (а то и все 5 как ты и написал) на каждой гантели из-за ограничений гантельного ряда, вследствие чего ты сразу же скатываешься с 10-12 повторений на скажем 6-8. Да и в стартовой фазе с моим стилем выжимать 1й повтор за счет трицепса было бы крайне проблемно выжать самостоятельно резко возросшие веса в верхнюю точку, чтобы далее развести локти и начать жать как полагается грудными.
3. Как я приноровился закладывать их? Ну о странном стиле выжимания в 1м повторении (которое я даже не учитываю в общем счете повторов, т.к. я жму сперва трицепсом) я написал выше. Закладывать гантели в целом даже проще чем делать стартовое движение. Я тупо беру двумя руками 1 гантель и стало на правое колено, затем левой рукой беру левую гантель, и с раскачкой небольшой, на инерции я её тупо закладываю на колено в стиле "молотка". Сил это отнимает не особо много и сложностей в этом нет. Не имея тренировочного партнёра и стремясь к максимальной независимости приноровишся и не к такому ) Я и 115-120кг штангу в жиме лежа узким хватом не единожды с себя стаскивал. Никакого криминала даже в этом нет ) даже ронять блины не приходилось...
Т.ч. ко всему можно приноровиться...было бы желание.
П.с. другому комментатору уже отписал, что форму мою можно чекнуть по запросу в гугле "Качмен амбал" и перейдя на мой профиль на этом ресурсе. Там фотки с прогрессией по годам. Еще по запросу могу скинуть скрины с результатами жимов на протяжении не одного года, которые зафиксированы в проге GymUp. Ну и если сильно надо могу и непосредственно жим гантелей даже заснять. В моих силовых - с учетом стажа (пусть и с перерывами + периодами бестолковыми тренировками) и % жира - ничего экстраординарного нет. Тот же Татвол жмет все 60кг в наклонном (!) жиме при смешном стаже в пару годков тренинга. И жмет с гораздо более трудным углом, при котором силовые ощутимо ниже чем на горизонтальной как у меня. Т.ч. чекай профиль )
Много, конечно, бывает всяких извращений, но тяга с гантелями - это вообще за гранью.
Не понял предъявы )
Тяга с 1й гантелью* упор рукой и ногой. Вполне нормальное упро в довесок к основным подтягиваниям широким хватом с доп. отягощением и следующей за ними тяги штанги в наклоне. На добивку и для разнообразия самое то (в домашних условиях, в которых уже занимаюсь 8 лет имея крутую натуральную форму).
Нет не за гранью. Есть упражнения тяга с гантелями. И оно очень эффективно если знаешь и умеешь его делать. Причем это может быть как становый вариант со сгибанием ног так и румынская. Такое заявление говорит просто об уровне того кто это без аппеляционно заявляет!
Нормальный вес, просто смотря что за упражнения. Например для трицепса, когда руку за головой подымаешь, 16 это мало?
Конечно мало. С таким весом разве что совсем новички работают ) почитай мои комменты-ответы выше в этой же ветке. Там моя антропометрия, стаж тренировок (последние годы треню дома чисто с гантелями/штангами/турник-брусья + стойки регулируемые со скамьей), силовые в жиме гантелей в качестве ориентира. В итоге имея среднестатический вес в 70 кг для меня даже в разведениях гантелей в наклоне на заднюю дельту этот вес откровенно маловат. Для жима гантелей же и вовсе нужен вес минимум в 3.5 раза больше на каждую гантель. Т.ч. это чисто размичной вариант гантелей ) иного применения им не вижу совершенно. Ну или женский...
П.с. есть же на рынке давно уже более адекватный вариант с похожими регулируемыми гантелями, но весом в 40кг каждая. Этого тоже мало для того же жима и тяг...но задел уже хоть на первое время будет. И цена где-то на треть дешевле выйдет...
Ты какой то душный, не находишь? Если тебе это не подходит, ну пройди ты мимо, кому интересно сколько ты там жмешь и тд, кроме тебя? Мне вот вполне подойдут, тк работаю в айти и мне достаточно просто форму держать
Хорош рассказывать сказки о том, что мало. Нормальные веса для домашнего занятия спортом. 12-16 для большинства упражнений достаточно
(отредактирован)
Вот заливает))) 70 кг он весит и жмёт в наклоне и т.д. по хрен знает сколько)) у тебя там с техникой все в порядке) пистапол чистый воды, ты ещё скажи растешь каждый год) отлеты по сто килограмм жмут гантели по 60 кг, он же 70 килограм считай почти дрыщь жмёт 57))) да ещё на 10 раз)) штангу на грудь наверно под 180- 200 берет раз так на 8, у тебя какие размеры сказочник интересно на тебя в зале посмотреть. И да за столько лет трени ещё скажи что у тебя прогрес весов растет как в первые года. Я бы ещё поверил если бы ты весил хотя бы от 90 кг и минимально принимал фарму андрогеные с анаболическими кометами, но то что ты натурал в 70-75 кг это все писдешь и преувелечение. Ты на задние дельты в наклоне может и поднимешь 16 кг раз на 6, но не по 40 кг сказочник, если только с подскоком.
(отредактирован)
1. Тебе видос заснять с завтрашним жимом и скинуть или просто фоток хватит (вбиваешь в гугле запрос "КачМен амбал" и переходишь в мой профиль, где фотки с прогрессией по годам выложены)? Стаж 13+ лет, первые годы в школе-вузе тренил в зале, после чего перешел чисто на домашний тренинг со свободными весами со всем необходимым базовым инвентарём. Техника нормальная, амлитуда полная. И жим гантелей не наклонный, а обычный (горизонтальный). В наклонном веса бы заметно уменьшились...Наклонный 30-градусный жим штанги у меня 110*12, что не особо много, имхо. По гантелям же это сумма всего в 114кг, что тоже ничего особенного. Тот же Татвол со стажем в пару лет тренинга жал на наклонной (!), а не на горизонтальной как я все 60кг в шортсе. Хотя формы визуально у него вообще нет...дрищ дрищем с тоненькими ручками.
2. Рос (и расту) исключительно на креатине и не основной период времени бессистемно, т.к. живя очевидно в какой локации (в профиле) были частые разъезды и вытекающие из этого откаты формы + перерывы. Более системные и неприрывные тренировки начались лишь в 2020г с ковидом, т.к. стал привязан к дому и не было уже необходимости в дальних разъездах. Небольшой профицит калорий + креатин дают в среднем +5кг в жиме штанги стабильно. После этого до половины от прибавки сходит с водичкой и получается прибавка за 2-месячный курс креатина в 2.5-3кг в наклонном жиме. В год - с учетом минимум 2-месячного восстановления рецепторов - можно делать до 2х таких циклов набора. Но чаще не более одного, т.к. форма более или менее уже сделана и до 2024 больше поддерживал её + изредка были микротравмы, приводящие к некоторому откату и стихийному восстановлению. Одна кстати как раз была в 2022 на пике формы в этом самом жиме гантелей, когда потянул грудную ) веса все же для моей антропометрии, конституции тела (эктоморф с 14-см запястьями и длинными рачагами) и впрямь довольно приличные если так проанализировать. Но это сделано не за год-два. Это нормальное восстановление, режим, отсутствие стрессов, наедание 2г белка (на остальное пофиг), отсутствие побочной физ. активности.
3. Масса массе рознь. По цифрам дрищ, а по форме едва ли не химарь при своих 70-75кг. По крайней мере так говорят глядя на удачные фото с удачным ракурсом и позой на пампе сразу после тренировки + в реале даже дети в магазиннах удивленно таращатся (хотя я щас вешу 70кг, мышцы более плоские без гликогена, слабее венозность во время этого самого эпизода была). Т.ч. 70-75кг могут выглядить очень по-разному.
4. Наклонный 30-градусный жим штанги лёжа у меня 110*12 в пике, о чем я уже написал. Ща работаю со 105, т.к. сушка и ощущается нагрузка на суставы. И это основное упро у меня. После 4х рабочих подходов жима штанги как раз и следует означенный жим гантелей. И то я делаю всего 1-2 подхода и потом снижаю на 2.5кг, т.к. тоже ощущается нагрузка на суставы и лучше поработать на чуть большее кол-во повторений 3м-4м подходом, нежели прожать эти 57 на 6-8 максимум в 3-4 подходе. Плюсом их и выжимать не так то и просто на стартовой фазе, т.к. я привык это делать трицепсом, прислоняя локти к корпусу и уже в верхней фазе, выжав в 1 раз, развожу локти и начинаю жать грудными (к слову не учитывая это первое выжимание за счет трицепса в общем счете повторений).
Классический жим никогда не делал и не делаю за ненадобностью. Силовые в нём по идее тоже выше чем в наклонном жиме штанге...но для наращивания мяса грудных он не нужен, ибо у всех зачастую отстает именно верх грудных. И на 1 пм я вообще за весь период никогда не выходил, ибо не любитель таким способом тешить ЧСВ. Гораздо круче пожать определенный вес близко ко многоповоторке и в отказ. И потом воспользоваться калькулятором жима лёжа, рассчитав 1ПМ. Вот к примеру вбил туда свой пиковый жим и онлайн калькулятор выдает среднее значение 151 кг при пиковых 110*12 (на основании 7 разных формул), или же 144кг при моей текущем жиме на сушке 105*10.
5. Какие размеры? Бицепс при 75кг был 43см на холодную, запястья оч тонкие 14см (собственно руки - моя коронка...за исключением длинной головки трицепса, которую чет проблемно тренить в домашних условиях, ибо при французском жиме необъяснимый дискомфорт). Щас руки ессно стали суше + без гликогена...не замерял и пока не планирую. Сделаю это уже в конце сушки через месяц. Ноги были 62см на холодную. Голень 40см (отстает). Квадры в целом тоже несколько отстают от торса. Талию замерял недели 3 назад и было 74см. Остальное в принципе не интересует. Форму хвалят как окружающие, так и в инете кто видет фото.
П.с. в качестве еще одного варианта к фоткам на амбале или видео жима могу предложить свежие скрины с тренировочной проги GymUP...хотя там все мои силовые далеко не за 1 год сосредоточены и пруфануть мне не проблема ) тут уж с моей стороны точно ничего не подтасуешь в проге за годы сохраненных жимов )
Купил себе железки в LB и выдает из за KG. С тведений с 40 кг на заднюю я орал в голосину.
(отредактирован)
Я умный, поэтому покупать их не буду
такие гантели - со сборками блинчиков - это классические советские гантели. В разных форматах (примерно 0,5 - 5 кг, 1-10, 1-15 кг и т.д.) они продавались с еще забытых лет прошлого века.
У меня еще с 90-х годов парочка дома валяется - вот таких, сборных. В первой еще советской качалке именно с навинчивающимися блинами были "св_нячьи веса" - ака 15, 18, 20 кг.
Короче, в очередной раз "эстоооонские учооные изобрели колесо" (С)
Или гравицапу накрайняк
С ргб подсветкой уже есть, не знаю правда на наличие "ИИ"...
Главное без онлайна. А то унитаз хакнут и сольют на рутуб. Хотя я бы от умного биде не отказался. Чтоб помыло, подсушило и припудрило.
Ага, на новых физических принципах тепломассообмена.
технически это можно было бы реализовать накачивая полые блины водой
Мысль конечно интересная, но это слишком не надежно. Любая разгерметизация (дырочка, неправильная пайка, сборка и т.д. и т.п.) и все это выльется наружу. Примерно так же как с водным охлаждением компьютера, авария за аварией. Не говоря уж о том что там должна быть не совсем вода (как в случае с водным охлаждением ПК).
Плюс существенное удорожание и усложнение конструкции без особых РЕАЛЬНЫХ плюсов.
Игрушка для элитного зала, чтобы за занятие больше брать или подарок человеку, у которого все есть (в т.ч. много места).
А вообще любой, у кого хоть когда-то был аквариум никогда не будет хотеть эту ерунду.
*Свинцом.
Двухлитровую бутылку воды видели?- два кг. А 20литровые?...)
Можно для компактности в эту воду свинцовых шариков добавить и заливать-сливать их :)))))))
Главный вопрос - зачем.
Помощник должен поднимать, а человек отдыхать.
Это же голосовой помощник. Он может только поощрять хозяина, ободрять. Или ругаться на него матом. Мол, слабак ты и отстой дрищавый))
Я к тому что в спортзале скоро можно будет по удаленке заниматься не вставая с дивана.
это пока.
Магнитное поле вокруг спортсмена)
- В гантелях батарейки сели.
(отредактирован)
С простого, надежного синглспида за 20 баксов, дошли до карбона с электронными переключателями, датчиками и электромотором и прочими фишками ценой до нескольких десятков тысяч))
Вообще нет. Велики - это работы умов, а это маркетинга
Синглспид, конечно, попроще, но с передачами ездить НАМНОГО приятнее и удобнее. Это как раз и есть здоровая и хорошая эволюция.
Конечно, можно ездить на ржавой десне, но на хорошем, качественном и более легком велосипеде ездить лучше. А если все время ездить надальняк, то и электромотор в помощь будет нелишним. Также чем сами по себе плохи карбон или датчики (какие)?
Другое дело, что во главе угла д.б. реальная польза. И тогда зачем городить электронный переключатель с батарейкой и проводами, если обычный механический и так все прекрасно переключает, надежен, прост и отработан?
Или зачем на городском велосипеде дисковые тормоза с гидравликой, которые более тяжелые, более сложные и ничего не дают обычному катальцу по парку кроме понтов.
А вот РЕАЛЬНЫХ инноваций за последние лет 20 что-то не припомню. Ни коробок новых не могут изобрести. ни замену цепи, ни шин, не боящихся проколов....
(отредактирован)
как настроишь :) Режимы "добрый тренер", "злой тренер", "тренер балагур", "тренер молчун" и т.д.