Последнее обновление программы в шапке: 29.04.2023
Скриншоты
Краткое описание: Ведение дневника автоматических мыслей из когнитивной психологии для саморазвития или самопомощи.
Описание: Приложение для ведения дневника автоматических мыслей из когнитивно-поведенческой психотерапии. Вы можете использовать его для саморазвития, чтобы лучше узнать себя, или для самопомощи. С его помощью Вы научитесь находить у себя огорчающие мысли, определять искажения в них и сможете заменить их более рациональными и адаптивными. С идеями, лежащими в основе этого метода, Вы можете ознакомиться в книгах Дэвида Бернса, Мэтью Маккея и других специалистов в области КПТ.
Приложение не запрашивает разрешений. Не требует доступа к Интернету, файлам в телефоне, телефонной книге.
Требуется Android: 5.0 и выше Русский интерфейс: Да
Тип: Новая версия Версия: 0.2 Краткое описание: Android OpenCBT от 2.11.2020 Что нового: - добавлена справка - возможность выбора порядка записей - возможность сформировать таблицу и передать ее куда-либо (например, себе или психотерапевту) - поддержка Android 5/5.1 (не тестировалось)
Тип: Новая версия Версия: 0.3.1 Краткое описание: Обновление от 19 декабря 2020 Что нового: Возможность выделить свою мысль в кавычки. Статистика. Сохранение дневника как таблицы. Теперь можно выбрать период. Резервное копирование. Защита входа в приложение. Скачать:OpenCBT - дневник мыслей 0.3.1.apk ( 4.82 МБ )
Тип: Новая версия Версия: 0.4.1 Краткое описание: Обновление от 4 февраля Что нового:
темная тема (включается/выключается в настройках) более современный дизайн цветовая индикация уровня дискомфорта (включается/выключается в настройках) возможность быстро сохранить весь дневник в виде таблицы или резервной копии выделение нескольких записей для удаления или экспорта диалоги подтверждения при удалении записи и выходе из измененной записи
Из всех приложений для анализа автоматических мыслей это определенно лучшее. Адекватный дизайн, все нужные функции имеются, а ненужные не запилены. Плюс реализовано нормальное резервное копирование. Еще и полностью бесплатно. Закончатся темные времена - кину автору жирный донат. Рекомендую всем.
Тип: Новая версия Версия: 0.6 Краткое описание: Обновление от 24 сентября 2022 Что нового: + Подсказки когнитивных искажений + Защита от случайного удаления текста
Добрый день. а нельзя ли в графе "ваши эмоции" сделать выбор уже готовых эмоций с чебоксами? И добавить эмоции в статистику. А так же около каждого искажения сделать сноску с развернутыми его примерами? В справке это все конечно есть, но хотелось бы немного по подробнее. Приложение очень понравилось, спасибо!
misanthrope, увы, придётся подождать. Ноут помер, на котором я разрабатывал, а денег на покупку даже дешманского пока нет. Мать треснула, вряд ли это можно починить. Хорошо, что сам проект на гитхабе хранится.
Тип: Новая версия Версия: 0.7 Краткое описание: Обновление от 9 апреля 2023 + исправление ошибок + исправление кодировки в таблице для экспорта. Теперь без кракозябр и иероглифов.
Добавлено 10.04.2023, 19:12:
Про все просьбы и предложения помню. Но по прежнему нет особо времени и нормального компа для полноценной разработки. Поэтому пока только исправления ошибок.