Получите максимум от своего дня с помощью приложения для медитации Headspace. Мы поможем вам в лучшем случае воплотить в жизнь меняющиеся навыки медитации и внимательности. Всего за несколько минут в день вы научитесь тренировать свой ум и тело для более здоровой и счастливой жизни. Вам нужно немного облегчения во время напряженного дня? Headspace может помочь. Все, что вам нужно сделать, это загрузить наше бесплатное приложение для медитации и внимательности. Затем просто расслабьтесь и расслабьтесь.

Что делает наше приложение для медитации:

Приложение Headspace учит вас медитировать и жить мысленно. Вы можете использовать его на работе, дома или в другом месте. Есть упражнения на все: от беспокойства и стресса до дыхания, сна, счастья, спокойствия и сосредоточенности. И не беспокойтесь, если вы никогда не медитировали раньше. Энди Пуддикомб, соучредитель Headspace и бывший монах, проведет вас через каждый шаг в качестве вашего личного тренера по медитации. Также есть бесплатный пакет Basics, который научит вас основам медитации и внимательности. После Оснований есть десятки пачек, которые вы можете исследовать, или вы можете использовать Everyday Headspace, чтобы просто медитировать и получить мгновение облегчения.

○ Тренируйте свой ум всего за несколько минут в день с помощью медитации
○ Изучите классические методы медитации, которые помогут вам расслабиться, справиться со стрессом или по различным темам, таким как творчество и сон
○ Добавьте внимательность к своему дню с помощью пользовательских push-уведомлений, которые напоминают вам присутствовать и дышать
○ Отслеживайте свой прогресс и делитесь им с другими

Какие темы касаются наших размышлений:

Пакеты. В каждом пакете есть серия медийных руководств, которые помогут вам умело управлять разными темами. Узнайте, как дышать во время приступа тревоги, немного облегчите, когда вы слишком сильно себя чувствуете или расслабляетесь в напряженный день.

Пакеты медитации для счастья включают: самооценка, отношения, терпение, счастье, признание, признание
Пакеты медитации для медитации включают: тревога, стресс, сон, депрессия, беременность, рак, лечение боли
Храбрые медитативные пакеты включают: сожаление, гнев, перемены, беспокойство, доброта, щедрость
Пакеты медитации Work & Performance включают: производительность, фокус, креативность, баланс
Спортивные пакеты для медитации включают: мотивация, фокус, обучение, конкуренция, коммуникация, анализ, восстановление, реабилитация
Студенческие пакеты медитации включают: фокус, уход

Headspace for Kids - упражнения для молодых медитирующих. Темы включают в себя: сон, пробуждение, спокойствие, фокус, доброта, равновесие, счастье, признание

Singles - одноразовые упражнения внимательности, призванные добавить некоторую внимательность к вашему дню. Есть дыхательные упражнения для стрессовых ситуаций, упражнения для визуализации, которые помогут вам немного облегчить себя во время напряженного дня, и упражнения внимательности, которые помогут вам расслабиться в конце дня

○ В синглах Headspace входят упражнения на здоровье, счастье, работу, производительность и спорт
○ Синглы можно ориентировать, если вы немного новичок в медитации или неуправляемом, если вы более опытный медитирующий
○ Есть единовременные сеансы сна, стресса, беспокойства, работы, путешествия, спорта, фокуса, мотивации, обучения и общения. Кроме того, шесть сессий SOS, чтобы дать вам некоторое облегчение в моменты кризиса.

Версия: 4.173.0 Обновление с Google play от 11 октября 2023 г. (Ultra Black Queen)
Версия: 4.146.0 Обновление от 12.04.23 Apkcombo (Андрей 🇷🇺)
Версия: 4.136.0 Обновление от 06.02.23 Apkcombo (Андрей 🇷🇺)
Версия: 4.135.0 Обновление от 03.02.23 Apkcombo (Андрей 🇷🇺)
Версия: 4.134.0 от 27.01.2023 (stupakov8)
Версия: 4.129.0 Обновление от 13.12.22 Apkcombo (Андрей 🇷🇺)
Версия: 4.127.0 Обновление от 29.11.22 Apkcombo (Из подземелья)
Версия: 4.121.2 Обновление от 27.10.22 Apkcombo (Из подземелья)
Версия: 4.104.0 Обновление от 21.06.22 (Профиль не доступен)
Версия: 4.102.1 Обновление от 13.06.22 (Профиль не доступен)
Версия: 4.95.0 GP от 25.04.2022 (Бакс Екатеринович)
Версия: 4.91.0 Headspace-meditation (20.03.22) (Профиль не доступен)
Версия: 4.83.1 от 25 янв. 2022 г. (TuГрёНоК)
Версия: 4.39.0 Premium by LunaDev (Valikovrepikov)
Версия: 4.32.0 Обновление от 2 февраля 2021 с Google Play (Cимба)
Версия: 4.28.0 GP (sej108i)

Версия: 3.57.0 GP (sej108i)
версия: 3.14.2 Сообщение №52, автор hussein209
версия: 3.6.6 GP Сообщение №40, автор •Лeший•
версия: 3.6.5 GP Headspace - meditation (Пост And_RU #75801066)
версия: 3.2.5 GP Headspace - meditation (Пост pokpok #69170078)
версия: 3.1.1 Unlocked Headspace - meditation (Пост Alex0047 #64943772)
версия: 3.1.0 Headspace - meditation (Пост Rakleed #64824897)
версия: 3.0.3 Headspace - meditation (Пост Rakleed #63991941)
версия: 3.0.2 Headspace - meditation (Пост sosed.68 #63376615)
версия: 3.0.1 Headspace v. 3.0.1.apk ( 18.72 МБ )

Headspace - meditation v. 2.5.3.apk ( 46.74 МБ )